低碳生活的【甜辣土豆泥】

爱恨交加的夏天，动一动就是一身("▔㉨▔)汗，不想下厨房，又担心外卖不健康，为了温饱问题开启我的“低碳生活”✌✌✌

用料  

低碳生活的【甜辣土豆泥】的做法  

1. 富含氨基酸的黄瓜切薄片。

2. 土豆泥做法：一个大土豆洗净去皮切片，用微波炉高火3分钟，中火8分钟，停5分钟取出压泥。

3. 趁土豆泥热加一点点盐适量的橄榄油搅拌，土豆泥放入小圆碗压实，圆碗的直径小余黄瓜片的外边缘。

4. 小圆碗轻轻的扣在盘子上。

5. 挤上调味的甜辣酱。

6. 用勺子翻面轻轻的涂抹在土豆泥上。

7. 不用挥汗如雨下厨房就做了一盘大菜，连主食都有了！

8. 平日里蒸炒炖煮，等做好饭，吃的心情都没有啦！今日的低碳生活爱了爱了(⑉°з°)-♡！

小贴士

为了方便取出土豆泥，可以尝试以下方法：
1，碗里抹一些橄榄油。
2，碗里铺上保鲜膜。