奇亚籽布丁芭菲
奇亚籽可以补充人体所需的脂肪酸,能让肌肤有光泽。布丁的粘稠度取决奇亚籽,所以无需担心布丁是否过稀或过稠。如果你不喜欢像西米露一般的口感,可以将奇亚籽放入搅拌器,搅拌后再使用。
用料
奇亚籽 | 45ml |
植物奶 | 250ml |
香草精 | 1g |
枫糖浆 | 10g |
新鲜水果 | 适量 |
坚果 | 可选 |
奇亚籽布丁芭菲的做法
将所有食材混合倒入碗中,搅拌至混合物变得浓稠备用。水果切丁备用。
在杯子中放一层布丁,放一层水果、再放一层布丁,如此重复直至食材用完。坚果可选点缀。
小贴士
无麸质、无油、无大豆、无糖精、无谷物、
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