孕妇豆浆【栗子玉米糊】强身健体,消除孕期便秘
豆浆1.46W
方子来源:营养师家的豆浆机
【栗子玉米糊】——强身健体,消除孕期便秘
暂时借用下网图,回头拍照片了补上来~
用料
鲜玉米粒 | 60g |
栗子 | 30g |
红枣 | 5枚 |
孕妇豆浆【栗子玉米糊】强身健体,消除孕期便秘的做法
栗子去壳、去皮,切碎
鲜玉米粒洗净
红枣去核、切碎
以上材料一起放入豆浆机中,加清水至上、下水位线之间,按动“米糊”键,米糊做好即可。
小贴士
1、该方子还有补血的功效
2、我家的豆浆机是 美的DJ12B-XQ2,大家根据自己家里的豆浆机调整豆量和水量。
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