银耳冰糖雪梨(下火)
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下火好佳品,已经得到验证!可以当饭后甜点哦!
用料
雪梨 | 一个 |
冰糖 | 两三颗 |
枸杞 | 六七个 |
银耳 | 三四克 |
银耳冰糖雪梨(下火)的做法
小贴士
1、将雪梨盖切开,把梨核用勺子挖掉。
2、将银耳用开水泡开(注最多泡10分钟,不然银耳的营养价值会泡没)
3、将泡好的银耳放梨里,加上冰糖及枸杞(梨跟银耳都属寒性,加枸杞中和,不然容易伤及脾胃)
4、放入蒸锅,水开后小火蒸1小时出锅即可
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