养生减肥紫薯糕 山药红豆糕

2个中等的紫薯大概能做5-6个紫薯糕，
一斤多山药 去皮可以做5-6个左右 可以包红豆好吃一些

或者紫薯 山药各一半颜色也很好看
月饼磨具50g一个的！不需要加糖！！

这是减肥低糖版本的 ，口感就是原味！！
而且极为简单！

用料  

养生减肥紫薯糕 山药红豆糕的做法  

1. 在紫薯背上划几道，超级方便蒸熟后脱皮！足汽蒸15分钟左右，具体看紫薯大小

2. 蒸熟后，去除，去皮，碾碎，放入月饼磨具按压即可！
   然后搭配一杯牛奶，减肥养生紫薯糕就好啦！

3. 山药去皮蒸熟，碾碎，分成等量大小，
   包入红豆馅心，不要太多，一点点就够了！
   不需要加水，用月饼模糊按压即可！
   不放椰蓉也可以脱模！
   
   什么都没加！无糖 无油 无粉

小贴士

山药一定要铁棍山药！！
山药一定要铁棍山药
不减肥的可以加炼乳