红豆红糙米鱼胶糖水

红糙米含有大量粗纤维，热量和脂肪含量都不高，且具有补益气血，缓解体虚的功效。多吃不怕长胖还能变美哈～

用料  

红豆红糙米鱼胶糖水的做法  

1. 鱼胶需要提前一晚泡发。其余食材提前1-2小时洗湿备用即可。

2. 泡发好的鱼胶，切段。

3. 所有食材放进炖盅，调好时间即可。