腰果奶茶冰淇淋
奶油替代品:腰果奶茶冰淇淋
甜品是皮肤最大的杀手,像雪糕,蛋糕,慕斯,巧克力等甜品都会加奶油,牛油等来提升顺滑的口感。这些甜品确实不会给皮肤带来任何好处,只会增加油脂分泌和毛孔变粗大的几率。但是这并不代表我们要完全放弃享受甜品,今天就来分享一款天然的健康食品来替代奶油
腰果里含有丰富的矿物质,维生素和优质脂肪,腰果中的维生素E和硒是有助于消除自由基的抗氧化物,丰富的维生素B群则有助于消除疲劳,让人更有精神,看起来神采奕奕。除此之外,腰果还能降血压和调整胆固醇,降低血管疾病的发生。
枫糖浆,是用糖枫树的树汁熬制而成,加拿大的糖枫树,树汁含糖量极高,枫糖浆是加拿大最有名的特产之一。 是完全天然糖
用料
腰果 | 180克 |
红茶包 | 5包 |
开水 | 150克 |
椰浆 | 300克 |
枫糖浆 | 90克 |
香草精 | 8g |
腰果奶茶冰淇淋的做法
腰果加水泡4/5个小时
红茶包加开水泡10分钟左右
取出红茶包,将所有材料扔进破壁机里
打完之后的样子,偷偷吃了一口
每隔30分钟拿出来用打蛋器打散,目的是为了更加顺滑,模拟冰淇淋机,有冰淇淋机的宝宝忽略这一步
成品图,是不是很顺滑,完全没有用奶油哦
小贴士
每半小时需要拿出来搅打一次,这个步骤不能省哦,要在冰渣形成之前就打散掉,这样冰淇淋才顺滑哦
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