清热祛湿化湿
甜品1.69W
糖水
用料
红豆 | 一小把克 |
薏米 | 一小把克 |
茨实 | 一小把 |
姜 | 1片 |
冰糖 | 随意 |
清热祛湿化湿的做法
把茨实,薏米,红豆,洗净一起煲,煲滚后大火转小火慢慢熬45分钟,(我用的是九阳电压煲),煲好放凉后自己放入冰箱(冰冻糖水),简单做口感又好,糖水店买不到的,分享给大家自己动手做,因为很多人身体都怕湿……
喝了不会胃寒,注意:(别放绿豆因为它有寒性,有些人身体怕寒)
红豆具有补血,所以吃了不会胃寒
小贴士
湿气太重的多吃点化湿的,针对怕湿的人群男女老少即可……
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