坚果黑米酸奶(营养健康可口)
甜品2.58W
💁🏼♀️今天给大家分享细嚼美食,坚果黑米酸奶,营养丰富、健康可口!人体所需营养非常充足,奶香➕黑米香糯➕坚果香入口细嚼,闭眼品尝,嗯~真的很不错😘
用料
黑米 | 适量 |
酸奶 | 1杯 |
坚果 | 适量 |
水 | 适量 |
坚果黑米酸奶(营养健康可口)的做法
准备食材:黑米、酸奶、坚果、水
1. 黑米提前12小时泡水;
2. 黑米当天下锅加适量水用煮粥模式煮熟(喜欢口感甜一点的可以在煮完黑米的时候加糖调味);
3. 黑米煮完盛出放凉冷藏待用;
4. 准备坚果、酸奶;
5. 冰箱取出冷藏好的黑米,装碗;
6. 装碗的黑米淋上适量酸奶、撒上坚果就完成啦!
小贴士
这个甜品很适合夏季吃,营养丰富,减脂的美女不要吃太多哟!酸奶本身会酸,喜欢吃甜一点的口感记得在煮完黑米的时候要加糖调味哦❤️
-
桑葚果酱-留住美味😋的烹饪做法,大厨教你详细做法
这个季节桑葚熟啦,孩子去郊区玩和小伙伴们摘了很多回来,吃不完就做果酱吧,做好的桑葚果酱不管是兑水做成果汁,还是抹在面包片上都是相当美味呀😋用料桑葚600克冰糖或白糖200克柠檬1个桑葚果酱-留住美味😋的做法桑葚多泡一会洗干净桑葚、糖、柠檬汁一起倒入锅中,开小...
-
自制香蕉冰糕的做法和图解,自制香蕉冰糕怎么做更好吃
用料香蕉3根冰糕棍3自制香蕉冰糕的做法熟透的香蕉扒皮,分别拿保鲜膜包起来,放入冰箱冷冻室,3小时后,好吃的香蕉冰棍就做好啦!...
-
香软酸甜的大米发糕,家里有大米就可以做。超简单的详细做法,香软酸甜的大米发糕,家里有大米就可以做。超简单做法技巧
...
-
这一碗红豆汤年糕,糯叽叽,甜丝丝,太好喝的详细做法,这一碗红豆汤年糕,糯叽叽,甜丝丝,太好喝做法技巧
...
相关文章
- 简单健康好吃营养☆黑芝麻坚果糖的烹饪做法,大厨教你详细做法
- “健康零食”浸泡坚果—最大化吸收坚果的营养的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 健康又营养的黑糖全麦坚果吐司🍞🌰的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 营养健康坚果—山核桃仁的烹饪做法,大厨教你详细做法
- Granola - 营养健康的坚果燕麦片的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 韩式紫米饭 软糯可口 营养健康的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 营养健康的牛奶坚果麦片早餐的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 健康又营养的手工坚果果干燕麦片,酸奶的最佳伴侣!的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 牛奶煮鸡蛋配各种坚果(健康营养版)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 简单营养健康黑糖玉米汁玉米奶的详细做法,简单营养健康黑糖玉米汁玉米奶做法技巧