最有营养健康的黑米馒头

用料  

最有营养健康的黑米馒头的做法  

1. 把所有材料全部放入盆内。和成面团儿。

2. 看视频的揉面方法，一般要揉面五分钟300下左右。把面团里那的气体排出来。面团非常光滑。才可以。

3. 揉好的面团儿，平均分成50克左右的小剂子。把每个小剂子排出气体，揉光揉匀。去看视频的手法。

4. 放到烤箱里发酵两倍大，烤箱里放入一碗热水就可以

5. 看图片已经发酵至两倍大

6. 冷水上锅蒸十分钟关火焖三分钟。

7. 很香，口感细腻

8. 美拍一下，