粒粒马蹄绿豆糖水
甜品1.16W
闷热的夏天来碗冰凉的绿豆汤最消暑了,
大概家家的冰箱里在夏天都少不了绿豆汤的倩影!
绿豆有清热解毒与消暑止渴的功效,
还有丰富的维生素A,B,C以及较多的碳水化合物,
可以提供身体无脂肪的热量!
但是绿豆的热量也不低,不能吃多哦!
好爱喝这个糖水,加了切碎的马蹄,
每一口都马蹄碎入口,
清甜之余脆脆的口感也带来特别的糖水乐趣!
用料
去皮绿豆 | |
马蹄 | |
冰糖 | |
绿豆 |
粒粒马蹄绿豆糖水的做法
马蹄去皮切粒粒
去皮绿豆泡2个小时
水开后加入绿豆,煮30分钟后加入马蹄粒,冰糖适量同煮
可以放入闷烧锅闷几个小时,降温后放冰箱冷藏后享用
也可以一起再煲20分钟后降温放冰箱享用
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