抹茶-低脂低卡-冰激凌🍨
天气越来越热了,你想不想吃冰激凌?
想吃还不想长胖,那你一定要试试这款!👇🏻
……但是它是假的抹茶味哦~😜
用料
酸奶 | |
脱脂奶粉 | |
大麦若叶青汁 |
抹茶-低脂低卡-冰激凌🍨的做法
先上热量表:这个真的是超低脂低卡了! 那我们来看看具体怎么做呢~ 真的是超级无敌巨简单!开始吧😼
这就是咱们所要用的所有原材料!
找一个可以装东西的容器: 碗, 罐子都可以! 放入50g脱脂奶粉~
再加入200g酸奶,慢一点加。 不然会像我那样控制不好, 多一点点也无妨!
把酸奶和奶粉搅拌均匀后, 可以加入一小袋大麦若叶青汁粉,那如果你有真的抹茶粉或者是巧克力粉再或者是任何粉,都可以加进去哦~
最后就是上面这个样子啦~ 其实它已经可以直接喝了,不信你试试🤓 盖上盖子,放入冰箱冷冻起来~
吃的时候可以挖出来一些~ 搭配一些水果,尽情的享受生活吧,减肥也一样可以吃好喝好!
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