消除水肿 调暖体质的姜汁制作

生姜汁味辛、性温，入肺、胃、脾经；
有散寒，止呕的功效；

《食疗本草》说它“止逆，散烦闷，开胃气”。《本草拾遗》记载生姜“汁解毒药，破血调中，去冷除痰，开胃”。《本草从新》指出“姜汁，开痰，治噎膈反胃”。


大概是前年拜读了邱老师的书才开始喝的温姜汁，每天早起喝一杯，身体暖暖的，可以改善过敏性鼻炎、过敏性皮肤炎等，最主要是可以调暖体质，当然只喝这一款姜汁是不够的，后面还会慢慢分享更多养生小妙招

用料  

消除水肿 调暖体质的姜汁制作的做法  

1. 生姜洗净去皮，吃姜一定要记得去皮，因为皮是寒性的哦

2. 切块放入小美主锅，加水没过姜就可以了

3. 2分钟速度10打磨
   

4. 用网筛过滤掉渣子
   

5. 这次做的比较多，一共两杯
   然后设置10分钟100度速度1煮滚放凉

6. 储存方式可以放保鲜，也可以倒冰格里冷冻保存，我是去年偶然发现这种冰袋的，用这个好像更方便了，每次撕一块就可以了

7. 这个冰袋还挺方便的，夏天可以冰冰块加到饮料里，也可以冰淡奶油做冰激凌🤣

8. 喝法就是每天早上起床，一块姜汁加一茶匙黄糖，再加100毫升热开水，空腹饮用，
   一定要坚持喝哦，他适应于所有人，坚持就会见到效果的