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资格懒人版薏仁柠檬水

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资格懒人版薏仁柠檬水的做法步骤图

成都天气潮湿闷热,这几天手上还开始长湿疹,痒到不行。薏米仁利于祛湿除风,清热利尿,去水肿的功效。能不能减肥就要看看效果再论了(偷笑)

用料  

薏米 一小把
柠檬 适量
蜂蜜 适量

资格懒人版薏仁柠檬水的做法  

  1. 薏仁米较难煮熟,在煮之前需以温水浸泡2-3小时,让它充分吸收水分,在吸收了水分后就很容易煮熟了

  2. 水开后,放入薏仁米,小火慢煮1个半小时,待水成淡奶白色,有一点浓稠关火,晾一下,温度变温之后加入一片鲜柠檬片,如果喜欢甜味的可以加蜂蜜。