🍊止咳的橙梨汤🍐(附加补气进阶版)
饮品2.95W
老妈咳嗽,又不爱喝不甜的药味梨汤。
所以自创酸甜口感橙梨汤。
2019.12.28
———
换季加班,容易生病。
问了大夫,增加了几味中药,滋阴润肺,补气补血,增加免疫力。
2021.12.9
用料
梨🍐—清热止咳 | 1个大的/2个小的 |
橙子🍊—清热 | 0.5-1个(看喜不喜欢酸味了) |
红枣—中和寒性 | 5个 |
银耳 | 4朵 |
胖大海—止咳 | 2个 |
枸杞 | 6粒 |
菊花 | 3朵 |
陈皮—止咳 | 15小片 |
冰糖 | 6块 |
———进阶版本——— | —补气血增免疫力— |
麦冬—滋阴止咳 | 10个 |
黄芪—补气 | 10个 |
当归—补血 | 2片 |
荸荠—清热 | 3个 |
桂圆—中和寒性 | 3颗 |
🍊止咳的橙梨汤🍐(附加补气进阶版)的做法
银耳泡发,橙子剥皮后切成直径1.5厘米小块,梨不削皮同样1.5厘米小块,枣也要切开,不然煮不出味。水果切太大不容易煮透,太小煮完本身又不好吃。所以1.5厘米差不多吧。(上图为进阶版食材)
直接大火煮开,小火熬就可以了。至少20分钟吧。
喝就行了!
进阶版:加了药材。也没什么药味,同样好喝!
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