雾霾天养生——之【甘草橙皮茶】
最近上海雾霾厉害,双十一买了一箱橙子还有好多,就参考九制陈皮做了个简化家常版!
没有化学添加,润肺止咳化痰,泡茶或者直接吃味道都不错!比苦得不行的盐蒸橙子好吃太多了!
用料
橙子 | 5、6只 |
甘草 | 25g |
盐 | 一勺 |
雾霾天养生——之【甘草橙皮茶】的做法
洗净去白囊,四分之一片橙皮再一切四竖条,一个橙子十六条!(白囊虽苦但清火,能吃苦的可以少削掉一些)
盐水浸泡过夜,洗净再换冷水浸泡,差不多泡24小时换四次水!最后一次换水基本上橙皮没什么苦味了!
甘草25g两碗水滚30分钟,煮软后连水带甘草片倒入搅拌机打成泥。
泡好的橙皮洗净后和甘草泥加一勺盐一起放锅里煮,水盖过橙皮,大火滚开后小火收干约一小时!放凉后放冰箱腌过夜!
锡纸铺在烤盘上,腌制好的橙皮铺好,烤箱180度烤半小时,拿出翻一翻,继续烤20分钟后开着烤箱门加速收干
(越干能存放越久,但是软的吃口比较好)!爱吃甜的撒上绵白糖搅拌均匀!
泡茶也可以跟各种花茶混搭
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