梨子百合银耳羹(润肺养肺)
饮品1.24W
春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾。在这四种器官中,肺是最“娇嫩”的存在,秋天气候干燥,最容易对肺造成伤害。因此,秋天大家一定要注意对肺的保护!
百合有润肺止咳、清心安神、养阴消热的功效,银耳滋阴养肺,清热健脾,通便,护肝解毒,都很适合秋天吃!
用料
百合 | 适量 |
银耳 | 半朵 |
梨 | 一个 |
冰糖 | 适量 |
枸杞 | 适量 |
梨子百合银耳羹(润肺养肺)的做法
半朵银耳泡半小时洗干净撕成小朵
我买了一个百合,只用了四分之一,没有具体的量,也是洗干净浸泡 半小时
梨子切块,冰糖适量,把材料全部放入锅中煮开后小火炖半小时,关火前五分钟加入枸杞,这样就可以啦~
我做的量适合一家三口人吃,银耳不要太多,秋天是养肺的季节,一个礼拜喝两三次太好了~
-
冰酿燕麦抹茶浓缩的做法和图解,冰酿燕麦抹茶浓缩怎么做更好吃
这两天在家突发奇想尝试一下抹茶和咖啡的搭配,结果意外的好喝,把自己的做法分享一下用料抹茶粉10g浓缩咖啡一份(大概30-50ml)热水60ml燕麦奶150ml冰块120克糖(不喜欢甜的可以忽略哈)换成炼乳也可以15克冰酿燕麦抹茶浓缩的做法先做一份浓缩咖啡,没有咖啡机可以用摩卡壶...
-
〔饮品〕杨梅酒的做法和图解,〔饮品〕杨梅酒怎么做更好吃
杨梅的季节快到啦,可以提前准备起来~用料杨梅适量冰糖适量白酒适量食盐(清洗用)2克〔饮品〕杨梅酒的做法杨梅去梗去叶,先用清水加2克盐清洗干净,漂洗后放在网子上晾干。准备一个合适的干净玻璃罐子,确保无油无水。一层杨梅、一层碎冰糖摆放好,倒满白酒,没过杨梅,密封保...
-
消耗乳清的合集的做法和图解,消耗乳清的合集怎么做更好吃
用料乳清消耗乳清的合集的做法一半乳清一半无糖气泡水,小宇宙新口味不错~...
-
🔥百香果柠檬蜂蜜冻‼️冰爽酸甜的烹饪做法,大厨教你详细做法
天气热的时候喝上一杯,清新解腻,不要太美啦!承包整个夏天的快乐👏🌼🌸☘️☘️☘️🌸🌼👏🌱材料🌱百香果15个、青橘20个、柠檬3个、黄冰糖、蜂蜜用料柠檬3个百香果15个青橘20个蜂蜜黄冰糖适量🔥百香果柠檬蜂蜜冻‼️冰爽酸甜的做法🍄Step1🌱青橘和柠檬用盐搓洗干净🍄Step2...