黑全麦豪华素馅蒸饺(包子)
这款蒸饺馅料食材丰富,面皮用的是黑全麦粉,营养丰富、健康低脂,蒸熟后特别好吃,味道鲜、香,皮薄馅大、亲测有效~
用料
馅料: | |
香菇 | 400克 |
木耳 | 200克 |
胡萝卜 | 2根 |
鸡蛋 | 4个 |
粉条 | 1把 |
虾皮 | 1把 |
豆腐 | 1块 |
葱姜蒜 | 1干 |
生抽 | 4勺 |
蚝油 | 1勺 |
香油 | 2勺 |
鱼豉油 | 1勺 |
花椒 | 30粒 |
胡椒粉 | 3克 |
盐 | 3克 |
面皮: | |
黑全麦粉 | 400克 |
蛋清 | 1个 |
盐 | 3克 |
温水 | 若干 |
黑全麦豪华素馅蒸饺(包子)的做法
准备馅料食材:香菇、木耳、胡萝卜、粉条、鸡蛋、虾皮、葱姜蒜(依据个人口味增删),并将食材切碎,如图所示;炒鸡蛋时,快熟了往里面加一把虾皮再翻炒一分钟出锅
准备一块老豆腐
用手捏碎,和入馅料中
馅料中依次加入:生抽、蚝油、香油、鱼豉油、胡椒粉,搅拌均匀,并将炸熟的花椒油浇到葱姜蒜上面,尝一下味道,不够咸再加少许盐即可
和好的馅料,味道老香了
黑全麦粉里放入一个蛋清、少量盐,再倒入温水慢慢搅拌,揉至三光(面光、盆光、手光)即可,为了解放双手,节省劳动力,我是放在面包机里面揉了二十分钟,醒了十分钟。
接下来就开始擀皮、开包了,个人喜好皮薄馅大型的,所以把皮擀得特别薄,包了小包子和饺子两种
坐锅烧水,水开后蒸十分钟即可出锅(记得笼屉上面刷一层油,否则会粘),出锅后 萌嘟嘟 胖乎乎的 太可爱了
真的是皮薄馅儿大没有褶 狗不理的包子它没有那么圆 哈哈
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