芡實薏米百合粥怎麼做更好吃

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芡實薏米百合粥

新鮮芡實，又稱“雞米頭”，有健脾益氣，固腎澀精，補脾止瀉，除溼止帶等功效。加上薏米、百合煮粥，祛溼排毒，潤肺安神。用料新鮮芡實70g薏米100g幹百合50g枸杞一小把冰糖適量水適量芡實薏米百合粥的做法薏米、幹百合洗乾淨後泡2...
薏米百合粥

薏米有健脾益胃，補肺暖肝，清熱熄風，殺蟲滲溼的作用。百合則有潤肺補胃，清心定魄，息驚澤膚，通乳祛風，滌熱，化溼散癰的作用。二者搭配煮粥，具有健脾益肺，祛溼，滑腸通便，美容健膚等功能，可療治面板扁平疣，雀斑，痤瘡，溼疹等症。用料百合5...
薏仁芡實紅豆黑米粥

薏仁除溼，芡實養胃，紅豆黑米補血佳品。做法簡單，大家來嘗試一下吧。在寒冬裏給自己的家人送上這一份甜蜜的暖意～用料黑米1杯紅豆半杯薏仁3勺芡實2勺花生20粒紅棗10顆白米3勺薏仁芡實紅豆黑米粥的做法首先按用料準備好黑米...
週二早：薏米芡實地瓜粥

薏米和芡實都是去溼的，在這裏薏米需要注意，先用鐵鍋把它炒得差不多，然後儲存使用的時候，這次使用的是芡實3-4粒就可以，然後放在石制的工具裏面搗碎。用料薏米20克小米1勺地瓜粉2勺芡實4粒週二早：薏米芡實地瓜粥的做法準備好...
赤豆薏米芡實粥

提起祛溼氣，很多人都會想到紅豆薏米粥。今天糾正下，真正祛溼氣健脾胃的三樣食材是：赤小豆（細長形狀，非紅小豆）、薏苡仁、芡實（也叫雞頭米）。赤小豆20g，薏苡仁20g，芡實20g。（兩人量）薏苡仁寒性較大，直接煮食對脾不利，因此煮之前，先用...
薏米芡實豬肚粥

本品健胃補虛、健脾利溼、潤腸通便，可用於脾胃虛弱、便祕、胃炎等症用料薏米120克芡實50克大米160克熟豬肚100克薏米芡實豬肚粥的做法將熟豬肚去除油脂，切小塊，備用水燒開，倒入豬肚、薏米、芡實、大米，攪拌均勻，燒開後用小...
薏米紅豆茯苓芡實養生粥

用料薏米100克赤小豆100克芡實20顆左右紅棗個人決定冰糖個人口味可加可不加茯苓20顆左右薏米紅豆茯苓芡實養生粥的做法買好所有材料，紅豆要是赤小豆纔可以除溼氣稱下重量薏米要炒黃了，用手可以捏碎就可以了，不然寒氣太重...
芡實薏米茶

溼氣重的時候容易長溼疹、大便溼粘，面板也會變差哦，這時候泡上一杯芡實薏米茶，祛祛溼吧用料赤小豆茯苓甘草陳皮紅棗枸杞大麥玄米芡實薏米芡實薏米茶的做法拆開一包珍其道花茶包扔進杯子裏！加上熱水！一分鐘即飲小貼士珍珍偷...
芡實百合煲

清淡卻十分鮮甜的百合煲，白粥、白米飯都很能下飯，家裏大小都很喜歡！芡實味甘、澀、性是平的，歸經歸在脾經，有益腎固精，補脾止泄的功效；百合有解毒、理脾健胃、利溼消積、寧心安神、促進血液循環、保健抗衰老等功效！加上含多種...
糙米芡實粥

出伏後喝的雜糧粥，也叫“出伏粥”。可以根據不同的需求搭配不同的粗糧，多數以薏米和芡實爲主，它們都是去溼的粗糧，不過薏米性涼，並不適合所有人，而性平的的芡實，就比較合適了，難怪芡實會比薏米要貴一些，跟芡實搭配的米類，龍寶會...
芡實糯米粥

用料紅棗2個芡實兩把糯米兩把冰糖適量芡實糯米粥的做法以上是一個人的量，剛好一碗。芡實我是用手抓了兩把，洗乾淨備用糯米用手抓兩把，洗淨。把糯米和芡實放入鍋里加水一起煮，可加紅棗，糯米熟了就可以加糖。小貼士也可以用...
養胃山藥薏米芡實蓮子粥

養胃用料蓮子6個/人薏米少許山藥適量芡實少許大米三分之一杯鹽少許養胃山藥薏米芡實蓮子粥的做法洗乾淨後一鍋熟，再放鹽，完成！小貼士將材料洗乾淨，注意特別是山藥，建議去專門的乾貨店買，夠老，掰斷放塑料袋裏常溫存幾天也不會...
淮山芡實薏米粥

用料芡實25克淮山50克薏米50克小米或大米300g淮山芡實薏米粥的做法煮粥...
芡實薏米紅豆三味粥

媳婦晚上不好好吃飯，所以用三種平和補氣的食材做一個三味粥給她喝用料薏米一把紅豆一小把芡實一小把紅糖少許山藥5小段芡實薏米紅豆三味粥的做法將芡實，紅小豆，薏米洗淨，放入紫砂煲山藥去皮切段加水，浸泡一夜，用紫砂煲煨4小...
薏米芡實大米粥

薏米健脾利溼芡實補中益氣和大米一起熬煮成粥是早餐的不錯選擇用料薏米芡實大米水薏米芡實大米粥的做法適量的薏米、芡實和大米一起清洗乾淨；注入煮粥用的水電壓力鍋按“煮粥”鍵即可。...
薏米山藥芡實茯苓粥

俗話說藥補不如食補，外調不如內調，病從口入，所以先從脾胃調理，脾虛運化失常即生溼，溼氣進入身體，一系列的毛病都出來了互爲因果。推薦個養生保健粥，健脾補腎，清熱利溼，補中益氣，強心安神，補血養顏。此粥也特別適合需要減肥的朋友...
薏米芡實茶

薏米，性微涼，味甘、淡；芡實，性平，味甘、澀，性味上不相沖突；薏米和芡實的主要成分是碳水化合物和蛋白質，脂肪和纖維素的含量較低，還含有較高的礦物質，主要成分之間不會相互反應，影響營養價值，因此薏米和芡實可以同時吃。薏米和茨實...
芡實百合湯

百合芡實湯是一道溫和的補湯。以百合和芡實兩者做成的百合芡實湯能將兩者的功效發揮到最強，日服兩碗能有效改善腎虛者失眠多夢及遺精頭昏者的症狀，是一道簡單又有效的健康食譜。用料芡實120克百合2-3個（一小袋）冰糖適量水...
豆漿機山藥薏米芡實粥

山藥薏米芡實粥這個組合自古就有，它主要的功效就是補充氣血，調和脾胃！通常的食物，我們要獲取它的營養，都需要氣血來消化吸收，對於氣血太弱的人，可能就沒辦法吸收食物營養。山藥、薏米、芡實是可以直接給我們提供氣血的良藥美...
藜麥雪燕百合芡實紅薯粥

美味又養顏還不漲肉，把減肥進行到底。用料藜麥20克大米30克百合5克雪燕3克芡實10克紅薯1個藜麥雪燕百合芡實紅薯粥的做法雪燕，百合，芡實提前泡發把大米，藜麥，芡實洗淨，紅薯洗淨切塊下鍋，加入適量的水開煮煮至濃稠加入泡發的...
薏仁芡實百合銀耳紅棗湯

用料銀耳半朵百合50克薏米100克芡實50克棗8顆白砂糖兩勺薏仁芡實百合銀耳紅棗湯的做法把銀耳、紅棗、芡實、薏仁泡水，泡四個鍾以上，泡久的話容易煮熟。泡好後，把銀耳、薏仁、芡實、紅棗先放鍋裏煮，水開後，煮半個鍾，再把百合...
薏米芡實紅棗紅豆粥

用料芡實40克薏米40克紅豆80克大米半杯紅棗5顆冰糖適量水大半鍋薏米芡實紅棗紅豆粥的做法把原材料洗乾淨提前用清水泡發備用，把紅棗拿出來第二天早上起牀就把全部原材料倒入鍋裏面加入大半鍋清水加入適量紅糖熬煮蓋上...
豆漿機版山藥薏米芡實粥

調養脾胃，溫補氣血。主要是這個熬粥實在太難喝了，打成米糊好多了，連我這個挑嘴的吃貨都可以接受，推薦給各位養生達人。用料山藥適量薏米適量芡實適量水適量豆漿機版山藥薏米芡實粥的做法山藥削皮備用將薏米、芡實以一比一...
薏米赤豆芡實粥

用料薏米40克芡實40克赤小豆40克紅棗5顆米80克紅糖適量水小半鍋薏米赤豆芡實粥的做法把原材料全部洗乾淨提前泡一晚第二天早上起來把原材料全部都倒入電飯鍋裏，加入適量清水和紅糖點擊煮粥鍵設定時間就可以啓動這個就...
薏米芡實粥

用料薏米20克芡實20克蓮子5克小米15克薏米芡實粥的做法煮小貼士214卡碳水44.8g蛋白質6.4g脂肪1.3g...