美味佳餚館

舍肥怎麼做更好吃

技巧會讓飯菜更可口,熱門的舍肥精選專題是專門提供舍肥的相關精彩內容的地方,這裏的舍肥相關內容,小編都精心編輯,精選優質舍肥的相關知識,分享一些舍肥方面的經驗知識。

  • 舍肥的黑暗料理之花生醬的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    舍肥的黑暗料理之花生醬

    作爲一名大學在讀的減肥宿舍黨,每次看見網上的各種低卡零食就兩眼放光彷彿看到了希望,但是仔細看看配料表,熱量🌚你們懂的~第一次嘗試學做花生醬,邊打字邊用擀麪杖研磨花生中🙄之前有很多次亂做東西結果出乎意料的好吃的...

  • 大學生宿舍之番茄肥牛的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    大學生宿舍之番茄肥牛

    用料肥牛180克西紅柿1個青菜6顆油適量克鹽適量克糖適量克醬油適量勺胡椒粉適量克蘋果醋適量勺大學生宿舍之番茄肥牛的做法清水燒開關火把肥牛放進去燙到變顏色捲起來用筷子撈出過一遍涼水備用鍋底燒熱加適量油放入番...

  • 宿舍減脂減肥快手餐的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    宿舍減脂減肥快手餐

    用料雞蛋1個蕎麥麪1人份黃瓜1/3個豆腐皮1/2張西蘭花100g醋一湯匙醬油兩湯匙香油3g芝麻2g宿舍減脂減肥快手餐的做法b宿舍小鍋燒水煮切好西蘭花🥦豆腐皮水燒開準備燙西蘭花2分鐘左右撈出放涼水裏過濾➕豆腐皮燙開鍋撈出...

  • 宿舍火鍋(減肥版)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    宿舍火鍋(減肥版)

    冬天超冷不想出門怎麼辦?好吃不胖的宿舍火鍋讓你溫暖過冬。用料食用油2-3滴蔥1根姜2-3片鹽1-2勺西紅柿1個豆腐80克雞胸肉100克黃瓜半根南瓜200克油麥菜150克白菜150克宿舍火鍋(減肥版)的做法水燒開,加油,蔥,生薑。半個西紅...

  • 宿舍減肥餐之絲瓜炒雞蛋的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    宿舍減肥餐之絲瓜炒雞蛋

    用料絲瓜0.5根雞蛋2個耗油適量醬油適量宿舍減肥餐之絲瓜炒雞蛋的做法先放點油炒下雞蛋撈出來再放點水炒絲瓜再把他們混在一起...

  • 小基數減肥宿舍打卡的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    小基數減肥宿舍打卡

    103斤大學生封校宿舍減肥日記用料雞蛋2個橙子1個蘋果1個黃瓜1根胡蘿蔔1根豆腐皮1張雞腿1只🍞1袋小基數減肥宿舍打卡的做法這是未來一週的早晚飯第一天早飯食堂午飯午飯第二天早飯食堂午飯晚飯早飯食堂午飯,有一個大雞...

  • 宿舍減肥日常(晚飯)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    宿舍減肥日常(晚飯)

    晚飯要吃少~用料米飯50g拌飯海苔10g小紅薯1個胡蘿蔔小半根煮雞蛋半個宿舍減肥日常(晚飯)的做法紅薯、胡蘿蔔洗淨削皮切塊,紅薯煮十分鐘,胡蘿蔔五分鐘米飯加拌飯海苔,拌勻加入煮雞蛋,裝盤~小貼士油醋汁可加可不加...

  • 宿舍減肥小電鍋三餐記錄的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    宿舍減肥小電鍋三餐記錄

    記錄下今天豐盛的一餐吧用料雞蛋2個魔芋代餐面1袋300g球生菜2片番茄2個梨1個牛奶一包宿舍減肥小電鍋三餐記錄的做法早餐牛奶+純化魔芋餅乾一個雞蛋梨切塊泡熱水午餐番茄炒蛋+魔芋代餐面+生菜好吃,我只有醬油,橄欖油和鹽...

  • 減肥——宿舍一人食的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減肥——宿舍一人食

    用料土豆1個雞蛋1個青椒1個鹽適量油適量醬油適量減肥——宿舍一人食的做法土豆泥炒青椒水煮蛋,外加兩顆杏仁,瘦身餐...

  • 簡單好吃的宿舍減肥餐的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    簡單好吃的宿舍減肥餐

    用料包菜三分之一個雞胸肉1小塊胡蘿蔔一小根意麪1份黑胡椒少許簡單好吃的宿舍減肥餐的做法先把雞胸肉切好加入鹽、耗油、油進行醃製雞胸肉。然後把胡蘿蔔、包菜切好。這個過程可以煮水。水開了先放入雞胸肉,這樣子湯...

  • 宿舍肥宅之雪碧泡麪的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    宿舍肥宅之雪碧泡麪

    仍然是隻用電飯煲就可以完成✅用料雪碧1瓶麪餅1塊調料醋、醬油、麻醬、韓國辣醬(或者用甜麪醬+辣椒油替代)黃瓜1根火腿1塊宿舍肥宅之雪碧泡麪的做法黃瓜和火腿切條鍋裏熱油,把這倆燜會(不喜歡吃生的味道的話)調一下醬汁(用...

  • 宿舍簡單減肥便當🍱的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    宿舍簡單減肥便當🍱

    比上學期胖了5斤…已突破100大關…天氣就快暖和了,可不能帶着肉肉過夏天呀!都是一些很簡單的食材,最簡單的做法,味道也還不錯,關鍵是堅持堅持!用料鹽適量胡椒粉適量西蘭花適量胡蘿蔔適量生菜適量小番茄適量生菜適量雞胸肉適...

  • 宿舍減肥套餐(個人記錄)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    宿舍減肥套餐(個人記錄)

    【不教做菜,配料那些,做熟就可,重點是記錄搭配合注意事項】小基數,僅用於個人記錄,可供適當參考本人167cm51.5kg小目標【數值改變】兩個月47.5kg中目標【體型改變】是減掉肚子和腿,然後增加一丟丟肌肉(脂肪降低但蛋白質增加...

  • 宿舍電煮鍋的減肥食品的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    宿舍電煮鍋的減肥食品

    想減肥,宿舍只有一個電煮鍋,當然是水煮,蒸,涼拌用料鹽隨意就好豌豆用手抓的三把豬肉夠吃就行火腿腸一根醬油一勺(可不加水一鍋宿舍電煮鍋的減肥食品的做法水煮開,倒人豌豆,加點鹽,煮個十分鐘,撈出過涼水剛剛煮豆的水,繼續煮豬肉...

  • 宿舍減肥餐Day3的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    宿舍減肥餐Day3

    烘麪包全麥麪包鹹的用料方包3片雞蛋一個宿舍減肥餐Day3的做法今天吃得簡單點...

  • 宿舍減肥番茄魔芋粉絲的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    宿舍減肥番茄魔芋粉絲

    我放的魔芋絲比較少你們可以放80-100克用料魔芋絲60克西紅柿1個生菜幾片黃瓜三分之一根香菇2朵鹽2克醋1勺生抽二分之一勺雞蛋(可無)宿舍減肥番茄魔芋粉絲的做法番茄黃瓜切塊,香菇切片熱油下番茄炒出汁然後倒水燒開後放...

  • 宿舍減肥餐全麥包子的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    宿舍減肥餐全麥包子

    (゜▽゜;)買了幾斤全麥麪粉,大概最近的都是全麥食品吧用料全麥麪粉大概100g到200g吧糖隨意酵母2~3克宿舍減肥餐全麥包子的做法全麥麪粉加酵母加水,然後發酵,現在是已經發好的_(:з」∠)_然後做包子,我裏面包的是冰糖,沒有...

  • 香蕉之宿舍減肥晚餐的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    香蕉之宿舍減肥晚餐

    簡單到不能再簡單的食材重複又重複可是還是樂此不疲擺盤照相上傳就是這麼簡單的快樂用料興趣百分之100堅持百分之100香蕉之宿舍減肥晚餐的做法當然有自己喜歡的餐具是動力哈哈哈垂直角度拍下來好美好美哈哈哈...

  • 宿舍限電300w減肥餐的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    宿舍限電300w減肥餐

    食堂油大,誘惑多,自己解決溫飽問題。本來是想做餅,但條件有限,做了這個混合物,但味道很好,蔬菜可以自由發揮,胡蘿蔔,青椒/彩椒,葉菜,火腿腸,你有面粉就更好了,直接加30g左右面粉就行,成糊糊狀就可以煎餅了,我沒有面粉,就用燕麥片了。...

  • 宿舍減肥餐食譜做法大全,超簡單的宿舍減肥餐做法步驟

    宿舍減肥餐

    用料西藍花1個意麪1份番茄醬少許鹽少許油少許宿舍減肥餐的做法意麪泡水,這樣比較容易煮熟。西藍花切成一塊塊。西藍花煮熟,記得加點油和鹽,加油是爲了讓西藍花不易變黃。最後加入番茄醬和少許鹽攪拌,一道簡單的宿舍美...

  • 宿舍減肥日常(午飯)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    宿舍減肥日常(午飯)

    在宿舍減肥有很多的條件限制。但是!這份菜譜相當簡單!宿舍減肥的友友們必備哦用料西蘭花100g山藥小半根胡蘿蔔小半根米飯一兩拌飯海苔10g雞蛋1個丘比特洋蔥油醋汁適量宿舍減肥日常(午飯)的做法山藥、胡蘿蔔削皮切塊,西蘭花...

  • 宿舍水果沙拉減肥餐的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    宿舍水果沙拉減肥餐

    _(:з」∠)_就最近在減肥,然後變着花樣來做吃的(´A`。)用料酸奶一杯蘋果1個胡蘿蔔1根玉米1根橘子1個西紅柿1個宿舍水果沙拉減肥餐的做法(゜▽゜;)就是把所有的東西都切碎,然後伴酸奶玉米就用鍋蒸一下,然後就可以開吃啦啦...

  • 宿舍減肥早餐的做法和圖解,宿舍減肥早餐怎麼做更好吃

    宿舍減肥早餐

    太多了沒吃完😂,麪包剩了一片,牛奶也沒喝完。留到中午吃吧😜用料娃娃菜一顆香菇八朵洋蔥四分之一個牛奶200克百香果二分之一個鹽適量全麥麪包2片橙子一個宿舍減肥早餐的做法提前把菜切好,早晨起來就可以直接炒了鍋燒熱,倒...

  • 宿舍美味減肥牛奶燕麥的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    宿舍美味減肥牛奶燕麥

    最近在減肥中,據說晚飯不吃對胃不好,所以每天晚上都在吃麥片粥怎麼吃才能好吃不厭麥片?祕訣在這用料即食麥片隨個人喜好奶粉2勺糖2/3勺水末過麥片一點點就好宿舍美味減肥牛奶燕麥的做法把牛奶,麥片,糖放碗裏混合燒水倒入...

  • 宿舍版減肥土豆泥(水果)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    宿舍版減肥土豆泥(水果)

    一切爲了減肥。水果可以儘量添加。用料土豆1個鹽適量胡椒粉適量香蕉2根蘋果1個宿舍版減肥土豆泥(水果)的做法土豆去皮切薄片,隔水蒸到可以輕鬆切爛,拿出來放涼後撒鹽和胡椒粉調味。蘋果切塊,香蕉切片。(爲了減肥沒有放沙...