蝦仁烘蛋怎麼做更好吃
技巧會讓飯菜更可口,熱門的蝦仁烘蛋精選專題是專門提供蝦仁烘蛋的相關精彩內容的地方,這裏的蝦仁烘蛋相關內容,小編都精心編輯,精選優質蝦仁烘蛋的相關知識,分享一些蝦仁烘蛋方面的經驗知識。
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蝦仁烘蛋
低脂高蛋白,製作簡單快手,好吃不怕胖的蝦仁烘蛋用料蝦仁150克雞蛋2個青花椒粉1小勺食鹽適量蝦仁烘蛋的做法蝦仁清洗乾淨控幹水分蝦仁開背,方便入味加入一小勺食鹽,一小勺青花椒粉抓拌均勻醃製一會兒兩個雞蛋打散加入醃製...
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【微波爐】蝦仁烘蛋
用料蝦仁60克雞蛋1個椒鹽食用油【微波爐】蝦仁烘蛋的做法冷凍蝦仁泡水化凍化凍好的蝦仁放小碗裏,加一咪咪油和椒鹽,筷子拌勻,微波爐中高火兩分半打個蛋,加一咪咪椒鹽,打成蛋液,澆進蝦仁裏小碗封保鮮膜,扎幾個眼,微波爐中高火...
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雜蔬蝦仁蟹柳烘蛋
用料洋蔥口蘑西藍花小番茄蝦仁蟹柳雞蛋海鹽黑胡椒馬蘇裏拉芝士(可省)現磨帕瑪臣芝士(可省)雜蔬蝦仁蟹柳烘蛋的做法做好蔬菜的預準備工作:西藍花焯燙一下、洋蔥切粒、口蘑切片、聖女果對半切開;蝦仁稍微用廚房紙吸乾水,用海鹽...
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減脂餐|西葫蘆蝦仁烘蛋
絕對是驚豔味蕾的一道減脂餐~太太好吃了用料西葫蘆半個蝦仁3大個雞蛋2個鹽一丟丟黑胡椒適量蒜末3瓣小米辣2只小番茄7.8個減脂餐|西葫蘆蝦仁烘蛋的做法西葫蘆切片小番茄切開蝦仁煎熟西葫蘆煎一下雞蛋,鹽,黑胡椒攪拌均勻依...
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簡易午餐#菠菜蝦仁烘蛋
用料雞蛋2個菠菜130克蝦6只口菇60克火腿片1片小番茄5顆牛奶50克馬蘇裏拉奶酪20克鹽適量黑胡椒粉適量簡易午餐#菠菜蝦仁烘蛋的做法把所有食材準備好。1)火腿片切小段。2)蝦剁成塊狀。3)口菇切片,然後焯熟(可以直接炒,各人喜...
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番茄蝦仁烘蛋
用料雞蛋1個西紅柿1個鹽4克小蔥2根蝦仁12個鱈魚丸100g牛奶100克黑胡椒適量番茄蝦仁烘蛋的做法西紅柿去皮切丁,蝦仁解凍,少許鹽和黑胡椒醃製。雞蛋打散,倒入牛奶。不粘鍋加熱,少許橄欖油,蝦仁炒至變色盛出。接着炒鱈魚丸。...
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寶寶輔食-蝦仁青瓜絲烘蛋
有時候大人的食物不適合小朋友要另外給小朋友準備他自己的專屬菜所以我一直在嘗試“適合小朋友的快手菜”既要營養豐富,又要好吃顏值高不然分分鐘遭到小老闆嫌棄這道就能滿足以上要求啦用料雞蛋一個蝦仁6只左右青瓜一...
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蝦仁燕麥烘蛋(低碳高蛋白)
雞蛋富人請用它!用料雞蛋2個即食燕麥片12克蝦仁7個蘆筍1根杏鮑菇1小個包菜40克洋蔥30克馬蘇裏拉25克油浸番茄適量海鹽適量蠔油適量黑胡椒適量味啉適量帕瑪森適量歐芹碎適量蝦仁燕麥烘蛋(低碳高蛋白)的做法2個雞蛋打散加...
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🥑牛油果法式蝦仁烘蛋
分享一款減脂早餐食譜。一天之計在於晨,早餐是我一天中最喜歡的一餐。自從開始做減脂餐以來,解鎖了好多減肥吃的東西竟然也可以很好吃。牛油果法式蝦仁烘蛋+酸奶牛油果烤着也好吃,番茄雞蛋蝦仁低脂營養全面雞胸肉蔬菜三...
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蝦仁時蔬烘蛋
#理想燃料|大口吃肉也能瘦!理想燃料斷糖計劃D-3!!!減脂餐也可以很好吃!用料蝦仁6個雞蛋3個0脂肪鮮牛奶少許蘆筍4根口蘑4個菠菜適量小番茄4個鹽少許料酒少許黑胡椒粉適量黃油一小塊芝士碎適量蝦仁時蔬烘蛋的做法主要食材準備...
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懶人高蛋白早餐—蝦仁烘奶蛋
用料牛奶90克蝦仁適量鹽適量雞蛋2個秋葵2只黑胡椒一小撮懶人高蛋白早餐—蝦仁烘奶蛋的做法將蛋加入牛奶、鹽、黑胡椒打均勻蝦仁去蝦線,秋葵橫着切開(是有愛的五角星⭐️,超愛這個可愛的秋葵~~~)過3分鐘煮沸的清水鍋中放入少許...
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【12m+】蝦仁牛油果意式烘蛋
用料黃油5克洋蔥30g菠菜30g白蘑菇2個雞蛋2個牛奶/配方奶20ml蝦仁3只番茄/聖女果半個番茄/2個聖女果牛油果半個小圓奶酪7克【12m+】蝦仁牛油果意式烘蛋的做法準備材料雞蛋和牛奶一起攪打成蛋液蘑菇、牛油果切片,洋蔥切...
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蝦仁烘蛋【兩人份】
一人約300大卡左右減肥營養簡單易做耗時30min用料雞蛋加鹽打散四大或五小蔬菜丁一碗大蝦仁切段二十隻鹽適量蝦仁烘蛋【兩人份】的做法在平底鍋中倒入少量的橄欖油用油刷(或者舉起鍋晃晃)把油塗滿鍋底和鍋邊倒入蔬菜丁翻...
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燕麥蝦仁黃金烘蛋(健身版
沒什麼油沒什麼鹽鮮cry的快手健身主食用料燕麥一把(視鍋的大小而定玉米視喜好我放了蠻多因爲喜歡!而且玉米增添香味(真任性蝦仁5-10只就可以啦雞蛋一般兩顆夠用如果多也可以更美味ˊ_>ˋ黑胡椒適量但我覺得很香小蔥燕麥...
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蘆筍蝦仁烘蛋
煎蛋快手高蛋白且美味的食物!本食譜分量一人食用料蘆筍5根蝦仁5只雞蛋1個鹽料酒黑胡椒適量聖女果兩顆蘆筍蝦仁烘蛋的做法蝦仁要料酒和鹽提前醃製一晚第二天早上,食材洗淨,雞蛋加鹽打成雞蛋液。起鍋炒蝦仁,兩面變色後放入...
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早餐蝦仁烘蛋-元氣早餐
食材沒有固定的量,喜歡吃什麼就多加點~用料雞蛋6個蝦仁10-15只菠菜幾顆鹽一點點蘑菇幾個黑胡椒適量洋蔥半個彩椒1/4個早餐蝦仁烘蛋-元氣早餐的做法我一般會加入不同種類的菇,如果只用一種也沒有關係。蝦放水裏煮一下,不一...
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秋葵蝦仁烘蛋
又簡單又好看用料雞蛋3個蝦仁11只秋葵2個鹽2克料酒1勺醬油1勺黑椒粉3克秋葵蝦仁烘蛋的做法蝦仁放料酒、醬油、黑椒粉、鹽醃製。秋葵切粒。準備好雞蛋液。蝦仁下鍋炒熟。放入秋葵一起翻炒,之後鋪平。倒入雞蛋液,轉小火,蓋...
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低脂高蛋白蝦仁雜蔬烘蛋
用料雞蛋3個蝦仁少許玉米少許胡蘿蔔少許青豆少許彩椒半個黑胡椒少許咖喱粉少許蒜鹽少許低鹽醬油少許低脂高蛋白蝦仁雜蔬烘蛋的做法胡蘿蔔和彩椒切丁玉米青豆綽水備用蝦仁用黑胡椒、咖喱粉、蒜鹽、一點點低鹽醬油醃製2...
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快手又好吃【蝦扯蛋】【蝦仁烘蛋】挑戰空氣炸鍋100天不重樣D1
跟風買了一臺空氣炸鍋,天天用它做各種好吃的投餵我的家人。獨樂樂不如衆樂樂,乾脆食譜發出來和大家一起分享,也爲我自己做記錄。那我先給自己立個flag,挑戰100道空氣炸鍋不重樣!-這道蝦扯蛋做法簡單,味道鮮美,全家老少都喜歡...
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🦐🍳洋蔥蝦仁烘蛋🍳🦐
洋蔥的鮮甜味道真的很喜歡一點鹽調味就可以完成這道菜簡單又好吃用料雞蛋1只洋蔥1/4只蝦仁2只鹽少許🦐🍳洋蔥蝦仁烘蛋🍳🦐的做法雞蛋打散後,加入切成小塊的蝦仁和洋蔥絲,和少許鹽,攪拌後靜置5分鐘入味。·洋蔥絲切的越薄...
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蝦仁烘蛋配小筍🍤🍳
簡便用料調味蝦仁1盒雞蛋2小筍2小捆蝦仁烘蛋配小筍🍤🍳的做法大蒜西芹辣椒調味的蝦仁一盒熱油炒蝦仁半熟時加雞蛋加入小筍段收汁最後加入洗淨的生的BabySpinachleaves小菠菜葉裝飾小貼士沒有額外加鹽溏心蛋非常好吃小...
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山羊乾酪蝦仁菠菜烘蛋
山羊乾酪與蝦仁菠菜雞蛋的結合真的是很美妙,奶香+蛋香味整個屋子都在飄香~至於乾酪也可以選擇大家喜歡的奶酪……用料菠菜適量雞蛋兩個現磨黑胡椒適量鹽適量蝦仁適量法國索濃山羊乾酪20-25克山羊乾酪蝦仁菠菜烘蛋的做...
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菠菜蝦仁烘蛋
經歷了一場連陰雨,北方的小城終止了2019年的夏天。晚上的臥室,有雨水的潮溼混着淡淡桂花馥郁的氣息,蓋着薄被正好,是夏末初秋的感受了。一直想做一次菠菜烘蛋,前幾天把廚房裏裏外外收拾了一遍,W先生幫我把烤箱也清潔得十分...
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蝦仁蔬菜烘蛋
這款烘蛋做法簡單,包含了雞蛋、肉、蔬菜,可謂營養豐富,搭配牛奶、豆漿或果汁,比較適合做早餐。用料雞蛋3個肉末適量蝦仁10個青豆、玉米、胡蘿蔔丁適量青椒、紅椒丁適量小蔥兩棵馬蘇裏拉芝士適量奶油或牛奶3勺鹽少許黑胡椒...
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時蔬蝦仁烘蛋
又到了哄小孩子時間,這款烘蛋,時蔬超多,顏色繽紛,一下吸引小朋友的目光,對於蛋包的他們來說,真的是不夠吃,一出爐就動起手來......新手小白也能快速上手,省時又營養豐富!用料海蝦適量培根3片玉米粒適量豌豆適量胡蘿蔔粒適量雞...