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蘆筍蝦仁烘蛋

家常菜3.04W
蘆筍蝦仁烘蛋的做法步驟圖,怎麼做好吃

煎蛋快手高蛋白且美味的食物!本食譜分量一人食

用料  

蘆筍 5根
蝦仁 5只
雞蛋 1個
鹽料黑胡椒 適量
聖女果兩顆

蘆筍蝦仁烘蛋的做法  

  1. 蝦仁要料酒和鹽提前醃製一晚

  2. 第二天早上,食材洗淨,雞蛋加鹽打成雞蛋液。起鍋炒蝦仁,兩面變色後放入蘆筍,蘆筍微軟後倒入雞蛋液,碼上切塊的聖女果,加點水蓋上蓋子烘熟即可。

  3. 配上牛奶麪包 完美

    蘆筍蝦仁烘蛋的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  4. 搭配歐包!美味無比!

    蘆筍蝦仁烘蛋的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張