今日份快手便當-2021-1-26
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(✪▽✪)今日份健康餐:清蒸彩雲鯛,清炒黃瓜,雜糧飯。沒有隔夜飯哦!
ps:忘記買蔥了,所以蒸魚部分沒有蔥。
用料
彩雲鯛 | 一條 |
黃瓜 | 1根 |
香菜 | 2根 |
香芹 | 半根 |
姜蒜 | 適量 |
醬油 | 適量 |
鹽 | 適量 |
有蔥要加蔥 |
今日份快手便當-2021-1-26的做法
1-在魚身上抹上適量鹽,少許食用油,魚肚塞上薑片和香芹。水燒開,中火蒸8分鐘。
2-將香菜,蒜,姜剁碎放入醬油攪拌。完成調味汁。
3-將魚肚子裏的姜,香芹取出並倒掉湯汁。放上調味汁。蒸3分鐘。
4-時間到了,取出,完成蒸魚。1-冷鍋熱油,放蒜頭油,黃瓜,炒它!
2-放適量的鹽,翻炒一下。完成!今天也是兩人餐哦∠(`ω´*)
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