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低卡早餐-榴蓮芝士麪包片(256大卡)

低卡早餐-榴蓮芝士麪包片(256大卡)的做法步驟圖

又懶又饞的我,最喜歡易做又減肥的美食。因爲最近突然想吃榴蓮披薩,又不想多買材料,所以我用減脂芝士片,全麥麪包和榴蓮試了一下,感覺味道還不錯👍

用料  

榴蓮 40克
伊利減脂芝士2片 32克
沈小善黑全麥麪包2片 50克
自制脫脂茅屋奶酪(可不放,大約21大卡) 15克

低卡早餐-榴蓮芝士麪包片(256大卡)的做法  

  1. 全麥麪包片按順序塗抹自制茅屋奶酪和榴蓮壓成的泥,最後鋪上芝士片。

  2. 烤箱200度2分鐘上下火,4分鐘上火(我不太喜歡麪包被烤太乾,不介意的姐妹可以直接上下火6分鐘)

  3. 一共256大卡(加茅屋奶酪的話共277大卡),配上一杯80大卡的無糖豆漿,減脂早餐完成✅

    低卡早餐-榴蓮芝士麪包片(256大卡)的做法步驟圖 第2張