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低脂低卡餐～番茄雞蛋蒸包

菜譜2.75W
低脂低卡餐～番茄雞蛋蒸包的做法步驟圖

番茄8級愛好人士進～
應季夏季菜～
小朋友們都愛吃

用料  

西紅柿 1個
雞蛋 2個
生抽 1勺
鹽 5克
蠔油 1勺
糖 5克
五香粉 0.5勺
餛燉皮 若干

低脂低卡餐～番茄雞蛋蒸包的做法  

  1. 西紅柿切塊，雞蛋放入鹽和料酒之後打散，準備好餛燉皮

    低脂低卡餐～番茄雞蛋蒸包的做法步驟圖 第2張

  2. 熱鍋放油，先炒雞蛋

    低脂低卡餐～番茄雞蛋蒸包的做法步驟圖 第3張

  3. 再放入西紅柿翻炒

    低脂低卡餐～番茄雞蛋蒸包的做法步驟圖 第4張

  4. 加入糖，鹽，生抽，蠔油，五香粉。翻炒均勻出鍋

    低脂低卡餐～番茄雞蛋蒸包的做法步驟圖 第5張

  5. 放入餛燉皮，四周摸水，捏住

    低脂低卡餐～番茄雞蛋蒸包的做法步驟圖 第6張

  6. 放入熱水鍋，蒸5-8分鐘，出鍋

    低脂低卡餐～番茄雞蛋蒸包的做法步驟圖 第7張

  7. 配上小米粥，美好的一天

    低脂低卡餐～番茄雞蛋蒸包的做法步驟圖 第8張

  8. 來一個橫切面

    低脂低卡餐～番茄雞蛋蒸包的做法步驟圖 第9張
標籤：蒸包 番茄 低卡餐 雞蛋 低脂

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