南瓜雞蛋肉鬆粥 寶寶輔食天天學
今天跟你們分享一款超級好吃的寶寶米粥搭配,裏面有雞蛋、南瓜和肉鬆,別看食材平平無奇,這樣搭配起來真的非常好吃,還隱隱有點奶香的感覺。南瓜和雞蛋都是咱們很多爸爸媽媽經常給寶寶添加的食材了,南瓜自帶甘甜還補鋅,經過熬煮後口感軟糯,很適合寶寶食用。
另外,再加入補鐵補蛋白質的肉鬆和雞蛋,每一口都能給寶寶提供滿滿的成長能量,對寶寶的身體機能發育有很大的幫助。每次我熬這一碗粥,塔塔都吃得一滴不剩,因爲在最後拌入了蛋黃碎和肉鬆,即使不調味都非常好吃,你們也趕緊試試吧!
建議月齡:12m+
用料
南瓜 | 100g |
雞蛋 | 1個 |
胚芽米粥 | 1碗 |
寶寶肉鬆 | 適量 |
南瓜雞蛋肉鬆粥 寶寶輔食天天學的做法
燒開一鍋水,放入雞蛋煮4分鐘,熄火燜4分鐘煮熟
剝開雞蛋
蛋黃壓碎碎
蛋白和南瓜切丁
倒油熱鍋,倒入蛋白和南瓜丁翻炒
倒入寶寶米粥
加入適量清水調至喜愛的黏稠度
燒開燒軟南瓜
最後撒上蛋黃碎和寶寶肉鬆即可
小貼士
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