減脂必備~紅燒平魚
大魚大肉1.08W
用料
任何魚 | |
醬油 | 6勺 |
醋 | 4勺 |
糖 | 1勺 |
鹽 | 適量 |
蔥薑蒜 | |
大料 | 1-2粒 |
花雕/料酒 | 2勺 |
減脂必備~紅燒平魚的做法
去好頭收拾好內臟的平魚~
鍋中適量油兩面稍微煎一下盛出,不粘鍋最好使。
放適量油將蔥薑蒜煸香。
改小火,四勺醬油,下鍋聞到醬油香味後立刻加水。
兩勺花雕或者料酒
糖,然後在補一勺老抽煮開。
魚下鍋再次煮開後沿着鍋邊淋三勺醋。
根據口味適量加鹽,嚐嚐湯,稍微淡點沒事,收湯的時候就鹹了。
小火燉13分鐘後大火收湯到濃稠就可以出鍋啦
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