低脂低卡🔥空氣炸鍋版炸河蝦
快手菜6.37K
這款空氣炸鍋版的炸河蝦,用油非常少,減肥人士也可以遲,只用一勺油就能炸出酥脆河蝦,再也不用倒一鍋油,只用一次就浪費了,好吃到停不下來,也不用擔心長胖😄
用料
河蝦 | 1000克 |
玉米麪粉 | 3勺 |
食用油 | 5克 |
椒鹽粉 | 適量 |
低脂低卡🔥空氣炸鍋版炸河蝦的做法
河蝦洗乾淨,瀝乾水分,加一點鹽,加一勺油,大概5克,拌均勻,放三勺玉米麪
攪拌均勻
空氣炸鍋180℃預約5分鐘,放入河蝦
180℃炸15分鐘,每5分鐘開啟用筷子攪動一下,避免烤不均勻,有的沒熟有的炸黑了
到時間後,用筷子攪動,會發出沙沙聲就可以了,趁熱撒上椒鹽粉拌均勻,放涼就酥脆了,開吃😄
小貼士
一定要5分鐘翻動一次,要不炸不均勻
-
如何做黃金蒜蓉雞翅好吃 黃金蒜蓉雞翅烹飪方法大全
讓人瘋狂流口水的蒜蓉雞翅,一盤雞翅幹完兩碗飯!!!...
-
滷牛肉懶人版的做法和圖解,滷牛肉懶人版怎麼做更好吃
小盆友們,美味的低卡滷牛肉😁😁😁它來了‼️🥰只需要起一鍋滷水💥萬物皆可滷,減脂的盆友們,可以滷海帶,藕片,筍,豆乾白蘿蔔等等等等‼️只管往鍋裏丟就行了,超超超超極好吃。👨🍳👨🍳👨🍳各位大廚,我們開始吧用料生抽3勺冰糖30克姜幾片香葉2片八角10個幹辣椒10個牛腱...
-
減脂快手懶人玉米煎蛋的烹飪做法,大廚教你詳細做法
用料雞蛋適量油適量玉米粒適量減脂快手懶人玉米煎蛋的做法玉米剝粒水煮熟玉米粒撈乾鍋裏起油打入一顆蛋再加入玉米煎炒出鍋擺盤...
-
懶人高壓鍋滷水鴨翅鴨爪的烹飪做法,大廚教你詳細做法
粵菜酒樓通常都有滷水什錦,平則68元,貴則188,但出品差異極大。有的太韌,有的太鹹,有的偏甜,大多數吃完都口乾(味精及其他提鮮添加劑所致)爲了滿足我腦海一閃而過的深夜啃滷水配下飯綜藝或電影,我決定自制滷水。一大碟基本全光盤,由於鴨中翅入口即化,小寶寶也很認真啃鴨中...