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紅薯天貝

素菜3.23W
紅薯天貝的做法步驟圖,紅薯天貝怎麼做好吃

簡單單的食材組合,卻有着令人愉快的甜蜜味道。烤制的紅薯本身就有一種甜甜的口感,加上用甜米、醬油、洋蔥、大蒜醃漬過的天貝,組合起來風味極佳!如果在放入一點薑末和肉桂,吃起來會有一種度假的放鬆、愉悅之感!

用料  

甜米酒 1湯勺
洋蔥粉 1/2茶勺
低鈉醬油 4杯
大蒜末 1/2茶勺
芝麻油 1茶勺
紅薯切成塊 500克
橄欖 2茶勺
薑末 1/8茶勺
肉桂 1/8茶勺
菜子油 1湯勺
切碎的香菜 2勺
適量
胡椒粉 適量

紅薯天貝的做法  

  1. 把醬油、甜米酒、大蒜和洋蔥粉放入寬口淺底盤中攪拌均勻。將天貝放入均勻攤開醃漬半小時。

  2. 與此同時,將紅薯用橄欖油、姜、肉桂粉和1/2湯勺的天貝醃漬料(第一步中的那個醃料)單獨攪拌醃漬,放在一邊。

  3. 烤箱預熱到350℉(約等於170℃)。

  4. 將菜籽油中火加熱,放入醃製過的天貝煎5到7分鐘,至顏色金黃即可。將天貝和紅薯一同放入2升左右的烤盤中,灑上鹽和胡椒粉,蓋上鋁箔,烤30到35分鐘。烤完灑上香菜碎即可。

小貼士

1茶勺約爲5毫升,1湯勺約爲15毫升。