清蒸雞胸肉（簡易減脂版）

減肥可以零油，但不可以零脂肪❌

雞胸肉既高蛋白質，熱量又低得嚇人，簡直就是肉食動物的減肥福音

用料  

清蒸雞胸肉（簡易減脂版）的做法  

1. 在雞胸肉上撒點黑胡椒粉和鹽，放入蒸鍋，大火蒸8分鐘左右

2. 蒸的同時紅蘿蔔切塊或切絲，蘆筍洗淨切斷，放入已沸騰的清水鍋裏燙至斷生

3. 擺盤，在蘆筍上面淋點醬油，完成～

小貼士

1、蔬菜的種類和量可自由調整，但注意不要過量
2、單獨蒸雞胸肉是因爲蒸的時候雞肉會出水，所以分開比較好喲～