雞米花烤箱非油炸小零食

看電影替代爆米花最佳小零食，非油炸吃了也沒有負擔，搭配番茄醬簡直不要太好吃！一口一個！
雞肉我選擇的雞裏脊，比雞胸肉嫩點感覺，買不到的就用雞胸肉啦都可以

用料  

雞米花烤箱非油炸小零食的做法  

1. 買的泰森的裏脊肉

2. 切塊

3. 加入鹽，黑胡椒，料酒，孜然，加入適量油，拌勻，如果攪拌的時候覺得粘稠，幹，可以再加入水或者油，最後加生粉，拌勻

4. 雞蛋一個打散裏面加一些鹽

5. 烤箱200預熱

6. 烤盤錫箔紙刷油，雞肉粒，裹一層生粉，再裹一層雞蛋液，再放入麪包糠裏面滾一下，一粒一粒不要粘連放在烤盤上

7. 放好以後可以在滴一些油在雞肉上，然後撒上適量椒鹽，孜然粉，準備烤啦，18～23分鐘

8. 烤15分鐘（這張圖裏面這麼粗的腿是怎麼回事……）

9. 等等等等～出爐啦，帶上番茄醬看電影去咯

10. 出爐

11. 回味無窮哈哈哈