泰國廚藝班學的青木瓜沙拉
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我自己超愛泰國菜的!給我吃幾個月都不會膩那種。這是我幾年前在曼谷學泰國料理的時候給的菜譜,學回來以後每年夏天我都會在家做來當減肥晚餐來吃。清爽開胃,營養可口。
用料
青木瓜絲 | 1杯 |
胡蘿蔔絲 | 1/4杯 |
長豇豆 | 1根(切成3CM長的段) |
櫻桃番茄 | 3個(對半切) |
蝦米 | 1勺 |
花生米 | 3勺 |
小辣椒 | 1/3個 |
蒜 | 4-5瓣 |
椰糖 | 2勺 |
魚露 | 2勺 |
檸檬汁 | 1/4勺 |
羅望子醬 | 1勺 |
熟蝦仁或者各種你想吃的肉類 | 隨意 |
泰國廚藝班學的青木瓜沙拉的做法
把蒜,蝦米,辣椒,花生,長豇豆,小番茄,
放進蒜臼搗碎,不需要太碎,出汁就可以加入檸檬汁,椰糖,魚露,羅望子醬醃製一會
加入青木瓜,胡蘿蔔,蝦,拌勻。
小貼士
這個菜不需要技巧,小白都可以做。
羅望子絕對增加風味
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