刮刮油的低脂草莓拌酸奶
沙拉涼菜1.3W
在長胖路上一去不復返,準備把這當晚飯的,結果我爸又燒了牛肉火鍋,我爸果然是我減肥路上的絆腳石😂
用料
草莓🍓 | 適量 |
酸奶 | 適量 |
澱粉或者麪粉 | 一勺洗草莓用的 |
刮刮油的低脂草莓拌酸奶的做法
草莓去蒂,一勺澱粉或者麪粉,放水泡會,然後沖洗。
洗好後的草莓🍓切小塊
酸奶倒進去,混合草莓,個人比較喜歡老酸奶。
-
雙拼脫骨雞爪的做法和圖解,雙拼脫骨雞爪怎麼做更好吃
不喜歡網紅脫骨雞爪的甜膩油味道,自己動手豐衣足食吧,大熱的天一起做些好吃清爽的涼菜來度過苦夏。用料雞爪1000克姜2片料酒3勺花椒適量八角少許小米椒100克香糟滷360毫升黃瓜1根地螺適量雙拼脫骨雞爪的做法買來的鳳爪洗淨去骨。準備一鍋水放入薑片,八角,花椒。加...
-
香草七彩雞髀菇絲的做法和圖解,香草七彩雞髀菇絲怎麼做更好吃
搬運工~肥媽《食平D》第十輯《健康食平D》第🖐🏻️集換個接地氣名就是涼拌雞髀菇(杏鮑菇)!加了香草立馬洋氣起來。介紹說雞髀菇含豐富膳食纖維,是紅薯的兩倍,有效改善便祕,那不是和seeyoutomorrow齊名?!過兩天來做試試效果。突然靈感到,這個做開放三文治應該也行,下次試了告...
-
涼涼爽爽冰食譜做法大全,超簡單的涼涼爽爽冰做法步驟
用料飲用水250ml製冰袋按需求買涼涼爽爽冰的做法先準備好材料把水倒入製冰袋中按住置冰袋的上方,反過來封口放入冰箱冷凍,6一7小時這就是成品小貼士注意,在倒水的時候,不要一次倒完要分幾次,要不然水就會溢出來...
-
清爽無油泰式酸辣檸檬蝦的烹飪做法,大廚教你詳細做法
夏日炎炎,重慶入伏的天氣真的讓人沒什麼食慾!這個時候最需要的是開胃爽口的小涼菜,才能更好的激起你的胃口!所以,這也是爲什麼泰國菜在重慶那麼收歡迎的原因。今天解鎖一次酸辣檸檬蝦,不用一點油,高蛋白,又清爽又減脂!了,看似複雜其實很簡單!用料蝦20只小米辣6-7個大香菜5...