治癒吃渣孩子的空氣炸鍋烤魚
空氣炸鍋食譜3.4W
女兒蛋白質過敏,一歲半以前從來沒吃過魚,最近給她試試看,怕魚腥,我用空氣炸鍋做,結果第一次吃了兩條白倉,少有的跟我說,媽媽,我還要!
用料
生抽 | 適量 |
糖 | 適量 |
蒜頭 | 3小粒 |
薑絲 | 適量 |
花生油 | 適量 |
鹽 | 適量 |
黃腳立 | 一條 |
耗油 | 適量 |
治癒吃渣孩子的空氣炸鍋烤魚的做法
肚子切兩刀。更入味更易熟
蒜蓉、薑絲、油、鹽、糖、耗油適量,抹均勻。
放在吸油紙上,準備送進空氣炸鍋
空氣炸鍋180度,正面15分鐘,背面10分鐘。
真的很香!
骨頭都不放過
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