4款破壁機雜糧豆漿|隨心所欲的營養雜糧豆漿
豆漿1.96W
哈嘍~今天又來安利一波雜糧豆漿嘍,讓每天的早餐來點新花樣,健康營養巨好喝~
用料
雜糧 | 20克 |
黃油 | 12克 |
礦泉水 | 300克 |
4款破壁機雜糧豆漿|隨心所欲的營養雜糧豆漿的做法
黃金亞麻籽+燕麥片+綠扁豆+胚芽米20g、黃豆12g、礦泉水300ml
黑胚芽米+玉米糝+胚芽米+綠扁豆20g、黃豆12g、礦泉水300ml
白小米+白玉米糝+胚芽紅米+胡蘿蔔粒20g、黃豆12g、礦泉水300ml
胚芽紫米+黑玉米糝+燕麥米+紫薯粒200、黃豆12g、礦泉水300ml
小貼士
文內配比剛好一杯,可根據數量疊加。
喜甜的小夥伴可以適當添加點冰糖。
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