Rejuvenate🥝奇異回甘苦瓜青青雪梨飲
第一次做苦瓜飲,只有微微的苦味完全可以接受,通便神器!
菜譜能做出1500ml的蔬果汁,減半即可足夠代替晚餐或者餐後解膩飲用。
用料
苦瓜 | 1根 |
黃瓜 | 1根 |
奇異果 | 2只 |
雪梨 | 1只 |
檸檬 | 1個 |
檸檬皮 | 2片 |
Rejuvenate🥝奇異回甘苦瓜青青雪梨飲的做法
準備好食材備用
黃瓜🥒風味淡可作爲水分使用
奇異果🥝帶來清新活力的果香
雪梨🍐口感上增加沙沙的纖維感
檸檬🍋降低澀感,增添解膩酸味苦瓜去瓤,切塊
檸檬削去白瓤,留下檸檬皮1-2片🍋增香減半配方的(800ml左右的)所有食材量
放入小米破壁機,設定果蔬汁模式2分鐘
可以加入200ml左右清水,防止卡住,方便打成漩渦,口感清爽做好啦!可以加冰更佳🍐
Rejuvenate!GO!
小貼士
吃苦瓜會拉肚子的寶寶們要小心哦!
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