利尿通便的減脂果蔬汁
又是一款減肥期的果蔬汁
芹菜可是一個減肥利器,但是很多人不能接受它的味道。加入蘋果和菠蘿可以中和一下芹菜的中藥味。
同時菠蘿還能利尿美白,各種食材的植物纖維既能減少脂肪的吸收,還能促進腸胃蠕動,是通便高手。
如果覺得酸可以再加入一勺蜂蜜
用料
芹菜 | 2根 |
小菠蘿 | 1個 |
蘋果 | 半個 |
利尿通便的減脂果蔬汁的做法
芹菜兩根是一顆芹菜掰下兩根芹菜莖!
所有食材切塊切段加水沒過食材,果汁機、破壁機或料理棒打成汁。
帶渣喝不要過濾
小貼士
1.芹菜一定要去筋,不需要焯水,個人覺得焯水以後中藥味更重
2.菠蘿用大菠蘿也可以,就是小的會甜一點
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