嗓子痛？烤個橘子吃吧

楠自怡然，二寶媽，大寶上小學，小寶不滿一歲。全職媽媽一枚，每天在帶娃的同時，執着於蒐羅鑽研各種好吃營養有料有顏的早餐料理。如果你喜歡，歡迎關注我的個人VX：shengnan0212

家人們都順利躲過了流感
但可能是遲遲不下雪 天氣太乾燥
家人們最近開始相繼出現咳嗽 發燒的症狀
先是粘豆包流鼻涕 咳嗽
然後是捧場王咳嗽 發燒
他們都好了 我也開始嗓子痛 發燒
連老媽也沒躲過去
因爲老公主張少吃藥
給我們烤了橘子 捏了脊 推了天河水
各種穴位按一按
捧場王一粒藥沒吃 燒了三天就好了
下面把烤橘子的方法寫出來
也希望能幫到你

用料  

嗓子痛？烤個橘子吃吧的做法  

1. 準備好橘子，一天吃1-2個就可以了

2. 將橘子多餘的葉子去掉，用溫水浸泡5分鐘

3. 浸泡好的橘子，用廚房用紙擦去表面的水

4. 炒鍋燒乾，將橘子放入，小火不斷翻炒

5. 大概15-20分鐘左右，在看到橘子微焦就可以出鍋了

6. 稍晾涼，就可以趁熱吃了，最好是連皮一起吃，如果小寶寶吃，可以剝開皮，擠出橘子汁給他吃

7. 橘皮透過火烤變成了陳皮
   陳皮可以治療咳嗽氣喘
   橘子本就富含維生素C
   陳皮與維生素C並用，有消炎的作用

8. 楠自怡然，二寶媽，大寶上小學，小寶不滿一歲。曾任職國內知名傳媒企業市場推廣與PR，現爲全職寶媽一枚，座標北京。只因家人大過天的熱忱，執着於蒐羅鑽研各種好吃營養有料有顏的早餐料理。爲了一家四口的健康與營養，每日清晨五點雷打不動起牀準備早餐。希望在這裏，我們一起探索出更多更美味的健康營養早餐。