雞腿湯手擀麪
用料
雞腿 | 一個 |
雞蛋 | 兩個 |
西紅柿 | 一個 |
西蘭花 | 一半 |
雞腿湯手擀麪的做法
鍋裏放冷水,雞腿放進去,用水綽一下,去血水,在燒鍋熱水把雞腿放進去,放入材料:八角,枸杞,蔥姜,小火燉
開水燙一下西紅柿去皮,榨汁
活好面在醒一下,因爲只有寶寶一個人吃,所以用的碗活的
醒面的同時,把西蘭花用水綽下,用料理機打碎,寶寶不愛吃大的,打碎了放在麪條沒發挑出來😜
西蘭花能好了,面也該醒好了,擀麪條,個人喜歡寬點的,也可以切細點
這時雞腿也該燉的差不多了,把雞腿盛出先放碗冷下,把麪條,西蘭花放進鍋裏,在打個雞蛋。放鹽,雞精,胡椒粉,香油,把雞腿撕碎放進鍋裏,在煮幾分鐘,關火
怎麼樣,看着是不是很有食慾感,哈哈,可惜我在減肥,不能吃
減肥的我只能喝剩的西紅柿汁了😝
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