美味佳餚館低脂雞肉餅
餅2.5W
一款適合3餐的蛋白質減脂餐佳餚，美味好吃😋
操作簡單：一塊雞胸肉加雞蛋放料理機攪碎➕胡蘿蔔、西蘭花、玉米（可加自己喜歡的時蔬比如香菇）放生抽蠔油食鹽黑胡椒和一點水澱粉（稍微粘稠的水澱粉）調味，混合均勻，倒入刷油的平底鍋，鍋鏟按壓整形，中小火煎制定型轉最小火加蓋燜3分鐘翻面再悶3-5分鐘熟透即可！
用料
| 雞胸肉 | 塊 |
| 玉米粒 | 克 |
| 西蘭花 | 朵 |
| 澱粉 | 勺 |
| 生抽 | 勺 |
| 黑胡椒粉 | 勺 |
| 鹽 | 克 |
| 胡蘿蔔 | 根 |
| 蠔油 | 勺 |
低脂雞肉餅的做法
既美味又低脂
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