美味佳餚館發芽穀物飯
飯2.79W
發芽豆類嘌呤含量較高，痛風患者不宜食用
用料
| 泡過夜三色藜麥 | 適量 |
| 萌芽綠豆 | 適量 |
| 發芽糙米 | 適量 |
| 萌芽紅豆 | 適量 |
| 白胚芽米/紅胚芽米 | 適量 |
| 萌芽鷹嘴豆 | 少量 |
| 蘋果醋 | 幾滴 |
| 橄欖油 | 幾滴 |
| 米水比例 | 1比1.5 |
發芽穀物飯的做法
電飯煲糙米飯模式
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用料米飯1碗海鞘100克蘇子葉4張生菜6片黃瓜半根大蔥四分之一洋蔥四分之一拌飯醬⬇️辣椒醬2勺醋2勺料酒2勺白糖2勺香油2勺芝麻1勺蒜泥1勺멍게비빔밥韓式海膽拌飯的做法海鞘清洗好後切一下，加入少量蒜泥和1勺魚露辣椒粉1勺拌一次所有蔬菜都切絲最下面放一碗米飯，再...
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自己在家隨手炒炒，解決溫飽用料雞蛋1個苦瓜半個剩飯一人份苦瓜炒蛋飯的做法苦瓜切成碎末雞蛋打散，將苦瓜碎倒入蛋液中。熱鍋，翻炒雞蛋成型，加入剩飯，少許鹽，再翻炒幾下出鍋。...
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疫情說來就來，冰箱有什麼吃什麼，不要出門搗亂🙈🙉🙊做個好寶寶用料米飯1碗雞蛋1-2個角瓜半個蘑菇適量蕨菜適量把青菜2顆香油1勺拌飯辣醬1勺玉米粒適量克簡單🥙拌飯的做法沒有砂鍋可以裝個大碗，我用的小砂鍋（再次加熱可以吃嘎），米飯打底，加入香油（不喜歡可以不放）用砂鍋...
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用料羽衣甘藍1把麪粉70克鹽適量黑胡椒適量沒有可不加醋3勺醬油2勺辣椒1箇中式【羽衣甘藍】麥飯的做法羽衣甘藍洗淨撕開把杆子切成丁把葉子切碎如果撕的夠小朵可以不切撒鹽和胡椒加入70g麪粉抓勻這時候就像聖誕樹一樣好看哦切薑末撒上上鍋蒸15分鐘蒸好後撒所有...
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