四季“神仙粥”

說起這個粥是“四季神仙粥”，一點都不過分，人生活在這個大自然中，要日復一日，年復一年經過四季的輪迴，總也擺脫不了各種季節的寒，溼，暑，熱的困擾，俗話說“藥補不如食補。美好的一天，從早餐開始”。😂只要你每天早上堅持一碗“神仙粥”，慢慢的你會發現，原本的胃痛怎麼慢慢地不痛了，原本的痛經怎麼也慢慢好了，原本總是感冒，怎麼現在不感冒了？原本小孩子不愛吃飯，總是喊肚子疼，沒胃口，吃什麼都想吐，怎麼現在也變了？原本頸椎痛手臂痛，關節痛，怎麼現在慢慢也有緩解了，原本鼻塞，流清鼻涕，打噴嚏怎麼也好了，，，哈哈！那是因爲喝四季“神仙粥”的有散寒、溫中、養陽的功效，，😂

用料  

四季“神仙粥”的做法  

1. 生薑切片，蔥留荵白切末；

2. 煮基礎粥：電壓力鍋半鍋水：倒入適量的糯米和姜，因爲想調脾胃補氣血，所以加了紅棗和小米；（也可以加淮山半根和紅棗一起放）；

3. 按熬粥~濃郁鍵就可以了；

4. 等粥熬好以後，把切好的蔥白放入粥內，按煮飯鍵繼續煮開兩分鐘後，加入適量的鹽和芝麻油（香油）就可以啦！爲了補氣血調脾胃，我加了兩個事先打好的雞蛋做蛋花紅棗粥😊

5. 加了蔬菜的神仙粥：菠菜80克，胡蘿蔔1根，雞蛋1個，瘦肉50克，粘米粉丸子100克，姜5片，蔥5根，鹽3克，水半鍋。

小貼士

這個基礎神仙粥可以按照各種體質加減：
1.調脾胃補氣血，加小米，淮山，紅棗；
2.預防風寒感冒，可加紅棗，紅糖；
3.怕冷的，加紅糖，紅棗，懷山，雞蛋；
4.降血脂，加黑木耳，紅棗和一些降血脂的雜糧；
5.胃寒痛，加雞蛋花，紅糖；
6.止虛汗補肝腎，加泥鰍和雞蛋，蕎麥麪丸子；
7.養肝潤燥，加各種蔬菜水果；
8.利溼消腫：加懷山和薏米
9.火毒生瘡，實熱體質忌服。