早餐抱蛋卷【寶寶輔食】

12個月以上
吐司加上雞蛋、肉鬆、奶酪和蔬菜，各種的營養都置辦得全面，補鐵補鈣又飽腹。你們在做的時候，也能就着手邊自己愛的食材來，好做更方便。

用料  

早餐抱蛋卷【寶寶輔食】的做法  

1. · 參考月齡 ·
   12個月以上，對食材不過敏的寶寶
   · 食材準備 ·
   奶酪碎30克 / 肉鬆15克
   吐司2片 / 生菜3片 / 雞蛋1個
   輔料：油、沙拉醬、番茄醬、芝麻海苔碎

2. 把1片吐司片對半切開，生菜切成細絲不粘鍋刷油，開小火，打入雞蛋備用。

3. 不粘鍋刷油，開小火，打入雞蛋

4. 用硅膠鏟劃散，整理成條狀的樣子。

5. 鍋中依次放入吐司片

6. 奶酪碎、肉鬆和生菜。

7. 生菜擠上番茄醬和沙拉醬，這是我家常用的搭配，你們家常用啥醬料用上也是一樣的。

8. 待奶酪碎有點融化，把吐司片捲起來，盛出。

9. 最後把抱蛋卷放入盒子當中

10. 擠上點番茄醬和沙拉醬，撒上芝麻海苔碎，就算完工了。

11. 這樣厚實的抱蛋卷，滿當當的擠在盒子裏，看着就很過癮了。也不講究秀氣了，直接大口咬着吃，才算是滿足。