涼拌紫甘藍、抗氧化、抗衰老!營養低脂!
快手菜3.21W
紫甘藍具有一定的醫學保健作用,是一種天然的防癌食品!
主要能夠清熱除火,富含的花青素,能夠起到抗腫瘤、抗氧化、抗衰老的作用。
今天我們做的涼拌酸酸辣辣的特別好吃
喜歡的朋友可以學着製作哦!
用料
紫甘藍 | 6片 |
新鮮蟲草花 | 50克 |
洋葱 | 半個 |
小米椒 | 1個 |
香菜 | 2根 |
葱 | 2根 |
蒜瓣 | 2瓣 |
白芝麻 | 適量 |
黑醋 | 2勺 |
蒸魚生抽 | 6勺 |
鹽 | 半勺 |
蠔油 | 2勺 |
芝麻油 | 適量 |
涼拌紫甘藍、抗氧化、抗衰老!營養低脂!的做法
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