琵琶腿燉小扁豆,豆不用提前泡
春天多吃豆類。
用料
琵琶腿 | 5只 |
綠色小扁豆 | 400克 |
芹菜 | 3根 |
胡蘿蔔 | 1根 |
洋葱 | 1個 |
蒜 | 4瓣 |
幹歐芹 | 2勺 |
麪粉 | 25克 |
白葡萄酒 | 1杯 |
雞湯寶 | 2塊 |
第戎芥末 | 4勺 |
香葉 | 1片 |
幹豆角(可有可無) | 40克 |
黃油 | 20克 |
琵琶腿燉小扁豆,豆不用提前泡的做法
幹豆角提前一晚泡水,冰箱保存。第二天放入滾水中煮熟,加少許鹽調味。
琵琶腿切幾道。鍋中放油,將琵琶腿小火兩面煎一下,皮微焦黃即可。
放入高壓鍋,加入滷料,選雞鴨鍵燉25分鐘。
燉好了,肉香軟爛。
芹菜和胡蘿蔔切薄片。
洋葱和蒜切碎。
大鍋中放入油,先煸炒洋葱、芹菜和胡蘿蔔。斷生後加入蒜末和麪粉,炒勻。加入幹歐芹、香葉、第戎芥末、白葡萄酒和雞湯寶,小火熬煮。
另燒開一鍋水,放入小扁豆,大火煮10分鐘。
把豆撈出,放入蔬菜湯裏,小火繼續熬煮。多用鏟子翻拌,避免粘底,煮大概15分鐘收汁,把香葉挑出去扔掉。
小扁豆裝入深盤中,放上琵琶腿和豆角,有滋有味,非常好吃。
小貼士
可以把幹豆角換成燉土豆,也很搭。
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