梅子果昔，抗氧化明星 Berries Smoothie | 就這樣

果昔 (smoothie)是歐美健康美容圈子中的大明星，在各路模特、演員、名人的飲食規劃中都少不了它的身影。水果、蔬菜、果仁、香料、牛奶、酸奶、椰汁、蜂蜜... 按照身體的需要或只是簡單的跟着心情混搭在一起，簡單、方便、營養、美味...在一杯果昔中全部實現。

每天早晨起牀先給自己榨杯果昔，把最完整的營養，以最容易吸收的方式，用最快捷的方法輸送給身體，美好的一天就這樣開始。

可以把它當做早餐的營養補充，健身後的能量補給，排毒時的代餐，有時候僅僅只是當做一杯好喝的飲品。

梅子類都是響噹噹的抗氧化小能手，再加上這幾年大熱的superfood成員奇異籽和石榴籽，每天早晨一杯換來光滑細膩的皮膚。

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用料  

梅子果昔，抗氧化明星 Berries Smoothie | 就這樣的做法  

1. 準備，清洗好材料

2. 攪拌

3. 祝你和你愛的人好胃口!

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小貼士

✔  需要的只有一個攪拌機或者料理機，把所有東西丟進去攪拌就好了。

✔  最好喝新鮮榨出來的果汁，如果一次榨多了的話就放在冰箱裏，在兩天之內喝完。

✔  儘量購買有機水果，以防有化學物殘留。

✔  冬天沒有新鮮的梅子用冷凍梅子也可以。