涼拌三色螺旋意麪

簡單&營養，清爽&健康！！

用料  

涼拌三色螺旋意麪的做法  

1. 水煮熱，放入少許鹽和一滴橄欖油，將西蘭花焯水，焯好撈出備用。

2. 水煮開，放入意麪和少許鹽，煮軟，大約需要10分鐘，撈出過涼水瀝乾，裝入盤中。

3. 金槍魚肉剁碎，滴入檸檬汁，攪拌均勻，放入盤中。

4. 將少許木耳放入盤中，並將盤中食材攪拌均勻，倒入適量橄欖油。

5. 在表面擠好番茄醬，再用適量西蘭花裝點。

6. 最後在表面撒上黑胡椒和歐芹，完成啦！！

小貼士

什麼意麪都可以哦！！