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椰脂怎麼做更好吃

技巧會讓飯菜更可口,熱門的椰脂精選專題是專門提供椰脂的相關精彩內容的地方,這裏的椰脂相關內容,小編都精心編輯,精選優質椰脂的相關知識,分享一些椰脂方面的經驗知識。

  • 榴蓮椰脂冰激凌的做法和圖解,榴蓮椰脂冰激凌怎麼做更好吃

    榴蓮椰脂冰激凌

    不需要糖,不需要奶油,不需要打發,不需要任何添加劑。只用了香蕉、榴蓮和椰漿就做出這麼好吃的冰激淋,真是感動呢。低脂無負擔,都是天然材料,甜度很足,卻不需要擔心熱量。而且製作過程只需要2分鐘哦,非常快捷便利,省時省電。榴...

  • 最全椰蓉詳細教程「全脂、脱脂、椰絲、椰蓉」的詳細做法,最全椰蓉詳細教程「全脂、脱脂、椰絲、椰蓉」做法技巧

    最全椰蓉詳細教程【全脂、脱脂、椰絲、椰蓉】

    你或許從別的地方看到過,告訴你,打椰奶剩下的肉渣渣就是椰蓉。我很負責地告訴你,NO❗️打椰奶剩下的肉渣渣就是肉渣渣,你打奶的程度決定了肉渣渣的味道寡淡程度。⚠️真正意義上的椰蓉等於椰肉!是新鮮椰肉風乾後得到的。千萬不...

  • 超快手低糖低脂椰蓉餡/椰蓉夾心的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    超快手低糖低脂椰蓉餡/椰蓉夾心

    甜度適中,一份可做6個椰蓉小麪包。糖可以用同甜度的代糖替換,或者換成15-20g奶粉。黃油可以用等量奶油奶酪或者馬斯卡彭代替。不建議用全蛋液,影響口感和成型。蛋黃主要是為了調色,沒有雞蛋或者不在意顏色的,可以用10-20g...

  • (減脂)花椰菜炒飯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    (減脂)花椰菜炒飯

    用料花菜半個鹽一勺雞蛋兩個黃瓜三分之一根胡蘿蔔三分之一根黃椒適量生抽一勺胡椒粉適量番茄(可不要)半個其他炒飯的食材由適量(減脂)花椰菜炒飯的做法花菜切碎,梗可以不要,要的話最好手動切碎或者省力點用料理機啥的打碎。...

  • 椰漿椰子油椰蓉麪包--低卡低脂無糖的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    椰漿椰子油椰蓉麪包--低卡低脂無糖

    椰蓉麪包的香味真是讓人無法抗拒,可是外面賣的椰蓉麪包簡直是整個麪包店熱量最高的存在啊QAQ所以特別想吃椰蓉麪包的我機智的創造了這款無糖、低油、天然、原味、健康、無負擔、放心吃的原香椰蓉麪包~這個配方的椰蓉餡...

  • 低脂椰香球食譜做法大全,超簡單的低脂椰香球做法步驟

    低脂椰香球

    用料雞蛋3個低粉30克砂糖40克奶粉30克椰蓉120克椰蓉20克低脂椰香球的做法所有稱好備用配料都稱在一起然後攪勻攪勻之後是這樣最後是成品...

  • 「健身減脂」自制椰蓉椰漿椰子油破壁機烤箱炒鍋的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【健身減脂】自制椰蓉椰漿椰子油破壁機烤箱炒鍋

    老公買了一箱椰子,吃了一個不怎麼甜,之後就無人問津,所以想着怎麼處理才不浪費?用料椰子2個【健身減脂】自制椰蓉椰漿椰子油破壁機烤箱炒鍋的做法隨便什麼品種的椰子,喝完汁後不要扔哦,可以把椰子速凍後回温輕鬆取出果肉(因...

  • 低脂香蕉椰子冰淇淋-消耗椰漿的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂香蕉椰子冰淇淋-消耗椰漿

    椰漿不同品牌熱量不同金牌高達100毫升含有785千焦,19克脂肪金快達濃260千焦,6克脂肪佳樂椰漿747千焦,17.7克脂肪水媽媽椰漿537千焦,13克脂肪展藝椰漿746千焦,17.2克脂肪所以,雖然金快達濃是添加劑調出來的,我還是選擇了金快...

  • 減脂餐~椰蓉南瓜糊的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂餐~椰蓉南瓜糊

    用料老南瓜500克淡奶油20克椰蓉少許減脂餐~椰蓉南瓜糊的做法將南瓜去皮去瓤切薄片,蒸熟(也可以加少許水,放微波爐加熱,5分鐘左右)將南瓜和淡奶油倒入料理機打成糊,盛碗,在表面撒上一層薄薄的椰蓉天氣熱,放冰箱裏冷藏後食用,實在...

  • 低脂椰香慢烤花椰菜的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂椰香慢烤花椰菜

    減脂期,儘量減少碳水攝入,花椰菜是很好的碳水替代物,飽腹感也很強。但花椰菜本身味道清淡,用調配的蘸料,再包裹椰子粉,入烤箱慢烤,花椰菜變得酥脆而味道鮮美,減脂也不會感到寡淡。烤好的花椰菜,可以空口吃,也可以搭配青醬、番茄...

  • 生酮-椰子乳脂軟糖的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    生酮-椰子乳脂軟糖

    原菜譜:12份每份:193卡路里;21克脂肪(90.3%的熱量來自脂肪);1克蛋白質;4g碳水化合物;2g膳食纖維。用料椰子油3/4Cup無糖可可粉1/2Cup甜葉菊粉1/4Cup無糖椰子片1/2Cup椰奶1/4Cup香草精2tsp夏威夷果約45個,切碎鹽克生酮-椰子...

  • 低脂椰蓉球食譜做法大全,超簡單的低脂椰蓉球做法步驟

    低脂椰蓉球

    少有少糖又好吃的椰蓉球。方子來自微博芮ruien用料椰蓉40g低粉50g糖15g泡打粉0.5g鹽一丟丟奶粉[奶香味可加]8g油10g牛奶25g低脂椰蓉球的做法除油,牛奶,其他材料充分混合,低粉記得過篩。加入油,翻拌。再加牛奶翻拌。牛奶酌...

  • 「生酮低碳」脂肪炸彈奶椰球,奶椰餡的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【生酮低碳】脂肪炸彈奶椰球,奶椰餡

    *低碳推薦:Ricotta/cottage等量替換奶油奶酪,酸奶可代替奶油,椰子粉可代替杏仁粉,基本量為杏仁粉的量除以4,根據自己家粉類的吸水性加。其實就是之前做的月餅餡,太愛吃了,特意改了一下材料做成了脂肪炸彈。超級快手超級容易...

  • 減脂甜品‼️鬆軟椰椰麥芬 | 蒸鍋蛋糕 | 低碳椰子麪粉的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂甜品‼️鬆軟椰椰麥芬 | 蒸鍋蛋糕 | 低碳椰子麪粉

    58大卡一個的超鬆軟麥芬蛋糕,椰漿➕生酮低碳的椰子麪粉,椰香滿滿,低升糖!‼️食材量可做6個麥芬用料椰子麪粉25克全麥粉或低筋粉10克雞蛋2個椰漿或脱脂牛奶70克代糖或白糖25克椰蓉5克減脂甜品‼️鬆軟椰椰麥芬|蒸鍋蛋糕|低碳...

  • 清脂排毒餐 椰子水的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    清脂排毒餐 椰子水

    輕斷食新的一年讓自己更輕一些更健康一點用料涼白開125ml*3一天八杯水低脂酸奶水果蒸菜清脂排毒餐椰子水的做法清晨來一杯幫腸胃減負給身體做個大掃除不用一口乾哦在兩個小時內喝完即可中間多多喝水有了水才能提高代...

  • 低脂椰奶椰子凍的做法和圖解,低脂椰奶椰子凍怎麼做更好吃

    低脂椰奶椰子凍

    天氣越來越熱路過水果店買個椰青吃突發奇想做個椰子凍吃集美們吃椰子凍嗎不加淡奶油不加椰漿純天然的那種這種方法做出來的椰子凍甜甜的口感很好由於沒加椰漿椰子味還是不夠濃但是我覺得很健康低脂啦!一起做起來吧!用料...

  • 「能量椰🥥」免烤純素燕麥椰椰能量球!補充優質脂肪的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【能量椰🥥】免烤純素燕麥椰椰能量球!補充優質脂肪

    一直在倒騰快手能量棒還有能量球。很遺憾講真至今沒有倒騰出非常非常擊中我的點的。誠實交待,食譜僅是個思路分享。不是説它不好吃(只是沒到達我的上限)。主要因為常年健身,大節奏基本上都是控制飲食的。但難免也有饞口的...

  • 「減脂餐」椰風芒芒的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【減脂餐】椰風芒芒

    芒果和椰奶簡直絕配!彷彿一秒到海灘🏝一杯約330大卡。作為飲料這一杯椰風芒芒能量還是挺高的,但如果用來替代早餐或晚飯,能量就不顯得高了,而且營養豐富,有美容效果!用料椰漿100克芒果2個(約240克)飲用水200~250克【減脂餐】椰...

  • 椰蓉芒果牛奶小方(低脂低糖無椰漿版)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    椰蓉芒果牛奶小方(低脂低糖無椰漿版)

    屯了一個多月的椰蓉還沒拆封,心血來潮做一下網紅食品牛奶小方。因為椰蓉脂肪含量蠻高,又是甜甜的,所以牛奶奶粉都用的脱脂的,也沒有再加糖,總體來説口感上不是特別甜膩,芒果肉提供的香甜恰到好處~方子是兩人份的。用料脱脂牛...

  • 消耗椰子油低脂椰香栗子餡(附椰香栗子仙豆糕)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    消耗椰子油低脂椰香栗子餡(附椰香栗子仙豆糕)

    用料椰子油栗子奶粉牛奶消耗椰子油低脂椰香栗子餡(附椰香栗子仙豆糕)的做法煮熟的栗子去殼加適量牛奶(料理機可以攪打動即可)打成栗子泥,推薦棒式料理機不需要加很多液體也可以攪打細膩做脆皮雪糕剩下的椰子油,據説比黃油低...

  • 低脂椰香吐司,不加椰蓉和黃油也很香!的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂椰香吐司,不加椰蓉和黃油也很香!

    減肥期間嘴饞,只能做點低脂食物了,今天是椰香吐司,椰子油分子結構穩定,高温不易被破壞,中鏈脂肪酸更易被人體吸收,不造成負擔。椰子麪粉無麩質且高營養,替代一部分麪粉,更健康哦!香味不輸給發酵黃油,吐司組織也很細膩!此方為兩個...

  • 原盅椰子雞(減脂版)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    原盅椰子雞(減脂版)

    減脂期就是想吃。用料椰子1個雞腿1只鹽0.5克枸杞1粒紅棗1顆生薑1片原盅椰子雞(減脂版)的做法如圖如上圖...

  • 「減脂餐」椰蓉烤麥片的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【減脂餐】椰蓉烤麥片

    純粹為了消滅家裏的水果。。用料雞蛋1個低脂牛奶100克抹茶紅豆麥片40克蘋果35克香蕉40克椰蓉4克【減脂餐】椰蓉烤麥片的做法雞蛋打散,加入牛奶後打勻。加入抹茶紅豆麥片,薄荷家的,裏面含杏仁片、蔓越莓幹、南瓜籽仁裏,甜...

  • 減脂餐—低卡花椰菜飯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂餐—低卡花椰菜飯

    用料花菜1整個胡蘿蔔半根雞蛋1到2個青菜適量幹香菇4到5朵玉米油適量鹽適量雞精適量(可不加)五香粉適量減脂餐—低卡花椰菜飯的做法花菜打碎,胡蘿蔔切丁,青菜切丁,泡好的香菇切丁鍋中倒入適量的玉米油(這裏如果大家喜歡的話,...

  • 椰汁桂花糕(瓊脂版)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    椰汁桂花糕(瓊脂版)

    發現下廚房沒有瓊脂做的椰汁桂花糕。為了記住這個方子那就自己創建一個吧。一個方子三個款。用料瓊脂(椰汁部分)15g椰漿200g冰糖110g水(椰汁部分)1000g瓊脂(桂花部分)10g桂花糖漿適量冰糖45g水(桂花部分)500g椰汁桂花...