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我的生酮日記怎麼做更好吃

技巧會讓飯菜更可口,熱門的我的生酮日記精選專題是專門提供我的生酮日記的相關精彩內容的地方,這裏的我的生酮日記相關內容,小編都精心編輯,精選優質我的生酮日記的相關知識,分享一些我的生酮日記方面的經驗知識。

  • 我的生酮日記的做法和圖解,我的生酮日記怎麼做更好吃

    我的生酮日記

    記錄自己的生酮飲食這是自我低碳飲食很久以來的新的嘗試目前為止生酮很快樂,體重也沒有增加會一直更新噠(如果大家對某個菜譜很有興趣我會單獨寫出來分享!)用料油脂大膽吃油蛋白質適當吃肉碳水多吃蔬菜我的生酮日記的做法...

  • 生酮日記食譜做法大全,超簡單的生酮日記做法步驟

    生酮日記

    3.11———??用料西蘭花個蝦克牛肉克小香腸雞蛋生酮日記的做法早:防彈咖啡午:孜然牛肉、煎雞蛋、小香腸、西蘭花、蝦...

  • 記錄我的生酮飲食的做法和圖解,記錄我的生酮飲食怎麼做更好吃

    記錄我的生酮飲食

    幾乎所有減肥法都嘗試過了節食斷食絕食今年過年得了暴食症本來都沒到九十斤一下反彈回原來體重按照傳統減肥法每次都管不住嘴基礎代謝就1300結果暴吃碳水到1400...無奈之餘看到生酮飲食的視頻堅持下來的小姐姐小哥哥...

  • 生酮飲食日記的做法和圖解,生酮飲食日記怎麼做更好吃

    生酮飲食日記

    過年後的體重71kg,讓自己實在無法忍受了😣我是個非常愛吃又愛下廚房的人,以前嘗試過各種各樣的減肥法都是徒勞無功的。抱着試試看的心情開始了生酮飲食減肥法。快兩個月過去了,我減輕了6kg,對我個人來説,已經是不可思議的,...

  • 我和我的生酮記的做法和圖解,我和我的生酮記怎麼做更好吃

    我和我的生酮記

    現在很流行生酮飲食,so小可愛也來試試,不過我除了每天的配菜我還添加了減肥的產品進行輔助😆還好沒失望,6天減了五斤啦,反正每天都要給便當拍照,那我就分享粗來給你們哇🤓用料優質的油比如橄欖油,亞麻籽油,黃油,豬油,椰子油調...

  • 我的日食記食譜做法大全,超簡單的我的日食記做法步驟

    我的日食記

    從前並不愛做飯,也做得不好,三個人不是到父母家蹭飯就是外食。去年健身開始,因為需要飲食調整,開始慢慢學着做健身餐,才發現燒菜也並不很難,很多東西融會貫通以後,會有豁然開朗的感覺。於是從簡餐到正餐,從中餐到西餐,從家常菜...

  • 生酮記錄食譜做法大全,超簡單的生酮記錄做法步驟

    生酮記錄

    開心瘦用料用心生酮記錄的做法加油...

  • 記錄貼—日常生酮飲食的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    記錄貼—日常生酮飲食

    日常生酮吃食慢慢調整好好生酮健康瘦身所有的甜品小吃都是自己做的,碳水都有嚴格計算生酮就是要吃油吃脂肪,根據身體調整自己的比例,這只是記錄下日常吃的東西用料嘴1張筷子1雙手1雙記錄貼—日常生酮飲食的做法炒烏菜,紅...

  • 我的生酮餐食譜做法大全,超簡單的我的生酮餐做法步驟

    我的生酮餐

    #理想燃料|大口吃肉也能瘦!理想燃料3日斷糖計劃:記錄我的第一頓生酮餐~年後要開始正經減脂了,首先從管住嘴開始,生酮減肥最近超級火,正好又收到了理想燃料的產品,馬上開始吧!用料雞蛋2個黃油1塊牛肉適量鹽少許黑胡椒適量蘆筍4...

  • 低碳生酮之每日飲食記錄的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低碳生酮之每日飲食記錄

    接觸低碳生酮,慢慢探索摸索,不只是為了減肥,更為了追求更健康舒服的生活方式。簡單記錄低碳生酮的美好。用料牛奶pass黃油克低碳生酮之每日飲食記錄的做法由於生酮飲食是一種超低糖、低蛋白、高脂肪的飲食。如果要開始生...

  • 記錄我做的生日蛋糕的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    記錄我做的生日蛋糕

    用料鐵塔奶油500克蛋糕胚8寸1個記錄我做的生日蛋糕的做法2020年10月1日,第一次給丫頭做的生日蛋糕,還是雙層的,真的不知道我是哪來的勇氣,不忍直視的趕腳啊哈哈😃給朋友家小朋友做的生日蛋糕,有點樣子了練手的侄子3歲生日...

  • 如何做生酮小記好吃 生酮小記烹飪方法大全

    生酮小記

    第一次嘗試用料咖啡一杯椰子油15克黃油15克生酮小記的做法剛剛接觸生酮,聽得最多的就是防彈咖啡,今早就簡單粗暴地搞了一杯,下面説一下感想:果然不愧被稱為脂肪炸彈,往杯子裏投放油脂的時候簡直是油花滿滿,因為學生黨沒有料...

  • 我的生日蛋糕成長日記的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    我的生日蛋糕成長日記

    只是想給自己記錄📝一下用料動物性奶油水果我的生日蛋糕成長日記的做法第1個蛋糕記錄:2019年4🈷️15的第一個生日蛋糕🎂——“新鮮玫瑰🌹蛋糕”第2個蛋糕記錄:2020年2🈷️14號“情人節主題蛋糕🍰”#3💕💕💕#4#5請忽略字太醜...

  • 記錄我的生酮飲食實驗的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    記錄我的生酮飲食實驗

    用料黃油克椰子油記錄我的生酮飲食實驗的做法防彈咖啡...

  • 我的一日三餐生酮食譜的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    我的一日三餐生酮食譜

    每逢佳節胖三斤,這話説的一點也不假,過了一個年,沒怎麼控制,結果一稱體重漲了三斤😂😂。正好收到了理想燃料三日斷糖計劃,這是我第一次接觸生酮減肥法,收到之後仔細閲讀了説明書,生酮飲食是提倡高脂肪,低碳水以及適量蛋白的科...

  • 我的日記本食譜做法大全,超簡單的我的日記本做法步驟

    我的日記本

    下廚房日記本用料歡樂多多我的日記本的做法歡樂多多認真一點...

  • 生酮記錄📝食譜做法大全,超簡單的生酮記錄📝做法步驟

    生酮記錄📝

    生酮二十多天了,簡單記錄一下用料雞蛋黃油椰子油豬油五花肉牛腩肥牛羊排雞腿雞翅馬蘇裏拉芝士馬斯卡彭奶酪淡奶油奶油奶酪生菜,菠菜,白菜西蘭花,花菜金針菇,香菇草莓,藍莓生酮記錄📝的做法金針菇芝士培根烘蛋潮汕牛丸湯網紅...

  • 蜘蛛俠生日蛋糕(記錄我做過的生日蛋糕)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    蜘蛛俠生日蛋糕(記錄我做過的生日蛋糕)

    記錄我做過的生日蛋糕用料雞蛋個牛奶克水果乾蜘蛛俠生日蛋糕(記錄我做過的生日蛋糕)的做法2層水果裝飾裝飾做出來差不多9釐米高打包小貼士紀錄我做過的生日蛋糕...

  • 生酮日記1.0的做法和圖解,生酮日記1.0怎麼做更好吃

    生酮日記1.0

    不嚴格低碳生酮飲食不喜歡洗碗所以經常會出現一次性餐盒🤣用料鹽2克生酮日記1.0的做法11.3花菜炒飯(豬肉沫+雞蛋2個)200g乾貝排骨湯200g擂椒皮蛋(青椒2+尖椒2+皮蛋2)11.3晚煎青椒香腸多煎幾個明天早上吃🥳11.4早:煎蛋🍳2個...

  • 自我記錄:日式生吐司的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    自我記錄:日式生吐司

    用料高筋麪粉(新良大師系列日式吐司粉)225克水110克奶油40克牛奶30克煉乳20克糖30克鹽3克鮮酵母7.5克黃油15剋日式燙種50克自我記錄:日式生吐司的做法2檔一分鐘,3檔2分鐘,轉6檔7分鐘,加黃油轉3檔3分鐘,6檔4-5分鐘風爐160度30...

  • 生酮食記食譜做法大全,超簡單的生酮食記做法步驟

    生酮食記

    感覺年紀越大腦袋越不好,之前生酮時候吃了什麼,怎麼會就這麼不記得了。於是萌發了應該把生酮餐單獨記錄下來的念頭,以便下次我能找回記憶😂😂我現在很好奇是不是真的低碳水無糖的人生會比較不容易老年痴呆,哈哈哈哈~用料低...

  • 我的生酮食譜1日3餐的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    我的生酮食譜1日3餐

    “每逢佳節胖三斤”的任務被我順利完成✅了!碰巧看到下廚房有“理想燃料”的申領體驗活動,沒想到真的被眷顧了,開心🥳!很快就收到了3日斷糖計劃的體驗包,來吧英雄!減脂路上,祝我一臂之力!用料早餐:牛排(眼肉)1塊150克口蘑4個聖女...

  • 我的生酮飲食一日三餐的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    我的生酮飲食一日三餐

    我是第一次接觸生酮飲食,認認真真看了產品的説明書,然後來規劃我的一日三餐。不得不説,這種半代餐的方式非常適合我。2020年我整整胖了十斤,加上自己特別愛美食,如果讓我節食減肥簡直是要命。加上有傷,也不能過於大量的運動...

  • 生酮菜譜--素食日記的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    生酮菜譜--素食日記

    最近申領到了“理想燃料”的三日斷糖計劃,正好春節期間吃胖了幾斤,用這個套餐來實現生酮減肥,先記錄一下每天的菜譜吧!哈哈😄用料雞蛋1個西紅柿1個西生菜3片理想燃料3日斷糖計劃一份胡蘿蔔1根紅薯2個生酮菜譜--素食日記的...

  • 生酮日記2.0的做法和圖解,生酮日記2.0怎麼做更好吃

    生酮日記2.0

    11.8-11.15用料鹽2克黃油2克奶油2克生酮日記2.0的做法11.9(低脂日)早餐奶油培根雞蛋餅🥞午餐煎牛排🥩晚餐大閘蟹🦀️...