雞腿菇(杏鮑菇)炒西蘭花
清淡食譜1.68W
用料
杏鮑菇 | 2個 |
西蘭花 | 2朵 |
紅辣椒 | 1個 |
鹽 | 適量 |
葱 | 適量 |
高湯(沖泡速食湯也可) | 150ml |
雞精 | 適量 |
雞腿菇(杏鮑菇)炒西蘭花的做法
花菜切成小塊綽水,水開後放入,再次水開後1分鐘即可撈出備用
油燒熱後放葱爆香,然後放入雞腿菇和紅辣椒,翻炒片刻
翻炒片刻後加入西蘭花繼續翻炒,因為西蘭花已經斷生,翻炒不需要超過一分鐘
加入高湯,我沒有準備就用了速食沖泡三鮮湯,不如高湯。
加雞精,鹽,調味,嚐嚐,出鍋
小貼士
其實我覺得味道很一般
哈哈哈哈哈哈
拍了照片就想上載
我就是為了減肥沒辦法
發明很多亂七八糟的素菜
有好吃的沒拍圖,下次做的時候拍圖傳上來吧!
還是肉好吃啊
喜歡吃素的可以嘗試一下
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